Simona badeu

STIAȚI ACEST LUCRU DESPRE CORPUL UMAN:
1: Număr de oase: 206
2: Număr de mușchi: 639
3: Număr de rinichi: 2
4: Numărul de dinți de lapte: 20
5: Număr de coaste: 24 (12 perechi)
6: Numărul camerei cardiace: 4
7: Artera cea mai mare: Aorta
8: Tensiune arterială normală: 120/80 Mmhg
9: Ph de sânge: 7.4
10: Numărul de vertebre din coloana vertebrală: 33
11: Numărul de vertebre din gât: 7
12: Număr de oase în urechea medie: 6
13: Număr de oase în față: 14
14: Număr de oase în craniu: 22
15: Număr de oase în piept: 25
16: Număr de oase în brațe: 6
17: Numărul de mușchi din brațul uman: 72
18: Numărul de pompe din inimă: 2
19: Cel mai mare organ: Piele
20: Cea mai mare glandă: ficat
21: Celula cea mai mare: ovul feminin
22: Celula cea mai mică: spermatozoidul
23: Cel mai mic os: Stapes urechea medie Numar de oase din ureche:3(ciocan,nicovală, scarita-urechea medie)
24: Primul organ transplantat: rinichi
25: Lungimea medie a intestinului subțire: 7m
26: Lungimea medie a intestinului gros: 1,5 m
27: Greutatea medie a nou-născutului: 3 kg
28: Rata pulsului într-un minut: de 72 de ori
29: Temperatura normală a corpului: 37 C ° (98,4 f °)
30: Volumul mediu de sânge: 4 până la 5 LITRI
31: VIAȚĂ Celule roșii din sânge: 120 de zile
32: VIAȚĂ Celule albe din sânge: 10 până la 15 zile
33: Perioada de sarcină: 280 de zile (40 de săptămâni)
34: Număr de oase în piciorul uman: 33
35: Număr de oase în fiecare încheietură: 8
36: Număr de oase în mână: 27
37: Cea mai mare glandă endocrină: tiroida
38: Cel mai mare organ limfatic: splina
40: Cel mai mare și mai puternic os: femur
41: Cel mai mic mușchi: Stapedius (urechea medie)
41: Număr cromozom: 46 (23 perechi)
42: Numărul oaselor nou-născutului: 306
43: Vâscozitatea sângelui: 4,5-5,5
44: Grupa de sânge a donatorului universal: O
45: Grupa de sânge a receptorului universal: AB
46: Cel mai mare globule albe din sânge: monocit
47: Celulele albe din sânge cele mai mici: limfocit
48: Numărul crescut de celule roșii din sânge se numește: policitemie
49: Banca de sânge din corp este: splina
50: Râul Vieții se numește: Sânge
51: Nivel normal de colesterol din sânge: 100 mg / dl
52: Partea fluidă a sângelui este: plasmatică.

V-ați întrebat vreodată de ce amorțesc mâinile în timpul somnului ?

-Îți amorțesc mâinile în timp ce dormi? Te-ai trezit vreodată brusc cu o senzație neobișnuită și niște furnicături supărătoare la nivelul mâinilor?

-Cârceii sau amorțeala mâinilor pot fi cauzați de ceva normal: dormitul într-o poziție proastă care blochează circulația sângelui. Dar alteori nu au nimic de-a face cu poziția în care dormi. Este o senzație neplăcută care uneori apare și în alte zone ale corpului, cm ar fi picioarele. Să vedem care sunt cauzele.

•Cauzele pentru care amorțesc mâinile

-Tunelul metacarpian:

Aceasta este, cu siguranță, cea mai frecventă cauză. Cele trei degete principale, degetul mare, arătătorul și degetul mijlociu sunt cele mai afectate de sindromul de tunel carpian.
Această afecțiune este asociată cu nervul median, o neuropatie periferică ce exercită o presiune asupra încheieturii, provocând simptome cm ar fi durere, dificultate în mișcare,pierderea sensibilității și amorțeală. Iar aceste efecte supărătoare se resimt mai ales noaptea, atunci când mâinile îți amorțesc.

-Activitățile din timpul zilei:

Uneori încheieturile sunt suprasolicitate. Activități manuale cm ar fi tehnoredactarea, folosirea foarfecelor, a diferitelor unelte, cusutul etc. pot afecta nervii de la nivelul mâinilor.
Îndoirea și îndreptarea continuă a acestei zone o poate suprasolicita. Durerea apare în special noaptea, atunci când încetezi mișcarea, iar nervii și tendoanele eliberează presiunea cu cea mai mare intensitate.

-Retenția de apă:

Kilogramele în plus, lipsa mișcării sau o alimentație neadecvată pot provoca nu numai umflarea picioarelor, ci și a mâinilor, ca urmare a retenției de apă din organism.
Furnicăturile din timpul nopții sunt mult mai intense, iar circulația este afectată, creând o presiune care provoacă un mare disconfort.

-Deficitul de vitamina B12:

De multe ori, o alimentație deficitară și incorectă duce la un deficit de vitamina B. Această lipsă de vitamine prezintă consecințe care sunt de multe ori neglijate și puse pe seama oboselii de la lucru sau din viața de zi cu zi.

Simptomele asociate cu lipsa de vitamina B sunt: oboseala, moleșeala, paloarea pielii, senzația că suferi de tahicardie și amorțeala în mâini și în picioare. Amorțeala survine pe timp de noapte, deci ține cont și de acest factor.

-Remedii naturale pentru amorțeala mâinilor:

Înainte de a merge la culcare, bea o lingură de ulei din semințe de in. Potrivit mai multor studii, uleiul de in este un antiinflamator eficient care acționează cu precădere asupra extremităților corpului, ameliorând senzația pe care o ai când mâinile îți amorțesc.

Afundă-ți mâinile în chiuveta cu apă proaspătă. Dacă adaugi câteva cuburi de gheață, remediul va fi și mai eficient.

Acesta va ameliora presiunea, inflamația din jurul nervilor și durerea. Fă acest lucru înainte de a merge la culcare și vei observa că te vei odihni mai bine.
Elimină sarea și băuturile acidulate din alimentație. Aceste produse accentuează durerea și inflamațiile.

Este bine să le eviți, mai ales dacă îți amorțesc mâinile.

Hidratează-te bine, bea cel puțin doi litri de apă pe zi. Ai putea, de exemplu, să prepari o bătură pe bază de anghinare, cu efecte diuretice și dezintoxicante, ce previne retenția de apă.

Tot ce trebuie să faci este să fierbi în apă câteva anghinare, iar apoi să le strecori. Amestecă lichidul cu sucul de la jumătate de lămâie.

Este important să incluzi vitamina B în alimentație. Carnea de ton, cartofii, bananele și toate legumele verzi cu frunze conțin această vitamină indispensabilă pentru organism. În plus, poți găsi la farmacie sau la alte magazine cu produse de sănătate suplimente de vitamina B care vin în completarea dietei alimentare și te fac mai sănătos.
Dacă desfășori frecvent activități manuale care te obligă să-ți folosești mâinile sau încheieturile pentru mai multe ore, folosește o bandă elastică pentru încheietura mâinii. Aceasta va exercita o presiune suficientă pentru a proteja nervii și încheieturile și pentru a preveni suprasolicitarea lor.

‼️ATENTIE‼️
INFORMAȚIILE DE MAI SUS AU CARACTER ORIENTATIV !
CONSULTUL UNUI DOCTOR DE SPECIALITATE ESTE NECESAR‼️

❗️🚶‍♂️Ştiai că este mersul pe jos contribuie la ameliorarea durerii lombare?
📌Mișcarea ajută la evitarea rigidității.
🚶‍♂️Dacă aplici o postură corectă, mersul pe jos fortifică musculatura și îmbunătățește stabilitatea coloanei vertebrale.
📌Poți ameliora durerea de spate cu câteva exerciții ușoare dacă le inlcuzi în rutina zilei.
👉 În sedinţele de kinetoterapie terapeutul te învaţă şi corectează greşelile de mişcare.
🚶‍♂️Nu lăsa durerea de spate să te oprească. Redescoperă plăcerea de a face mişcare!