ArcAcademy

Dar ce de trebuie să învăț să ???

Probabil este o întrebare pe care ți-o pui acum, este una care m-a pus pe gânduri și pe mine cu mulți ani în urmă. 🙈

Respirația e o acțiune pasivă, adică să presupunem 🙄 asta în dezavantajul nostru, este ceva ce se întâmplă în mod firesc: respiri, trăiești; nu mai respiri, nu mai trăiești 😴

Când am ajuns să mă confrunt cu probleme respiratorii, afecțiuni de sănătate, cu ani în urmă am descoperit că nici un medicament, nici un inhalator, nici un regim alimentar sau vreo combinație de suplimente nu e de mare ajutor daca nu respir bine❣️

Am învățat să respir corect cu ajutorul clinicii și am înțeles că pot folosi respirația în favoarea mea fără să îmi afecteze sănătatea mintală, fizică și emoțională.

Vino alături de ArcAcademy - 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗼𝘀] să descoperi și tu cm poți îmbunătății sau chiar elimina:
🦋 starile de anxietate
🦋 somnul defectuos, insomnia
🦋 depresia
🦋 atacurile de panică
🦋 astmul, hiperventilația
🦋 hipertensiunea
🦋 oboseala cronică
…… prin simplul fapt că îți corectezi biochimia si biomecanica respirației tale prin tehnicile de dovedite științific❣️

🥳 9 & 16 te aștept la un curs inedit pentru oară în

👉 Trimite paginei ArcAcademy - 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗗𝗼𝗯𝗼𝘀] pentru detalii de înscriere.

🤩 Dragi noi respirăm diferit.
🥳 Dar asta nu este o problemă. Înseamnă doar că trebuie să acordăm o atenție deosebită nevoilor noastre.

👉 În medie, fizicul femeii este mai mic, deci noi avem căile respiratorii, cutia toracică, volumul plămânilor și diafragma cu 9% mai mici decât cele ale bărbaților.

Mai mult decât atât, hormonul sexual creează modificări în respirație.

Un exemplu ar fi faptul că 👉 stimulează rata respiratorie, însemnând că în fază luteală a ciclului menstrual (ziua 14-28) nivelul de CO2 scade cu până la 25%.

🙄 Ce înseamnă asta? 👉O oxigenare necorespunzătoare!

👉 Problemele zonei pelviene sunt corelate cu o respirație necorespunzătoare, superficială. Femeile cu dureri pelviene cronice, respiră de obicei în piept.

👉Totodată și sindromul este în legătură directă cu hiperventilația. Aceasta poate contribui la cauzarea durerilor de maxilar, de cap sau de gât.

❣️Așadar, dacă dorești să îți corectezi modul în care respiri, te invit să contactezi pagina pentru a afla cm 👉 poți participa la 📖 atelierul de respirație din data de 👉9 & 16 ⏰ 10.30 - 12.00

🤓 Știai că anxietatea și atacurile de panică sunt cele mai comune afecțiuni la momentul acesta pe întreg globul?
👉 Mai mult decât atât, statisticile arată că frecvența atacurilor de panică a crescut considerabil în ultimul an.

Deși aceste probleme există la majoritatea adulților și adolescenților, doar 35% dintre aceștia primesc un tratament adecvat pentru ele.

Este cunoscut faptul că respirația este un factor crucial în timpul unui atac de panică. Studiile arată că persoanele care au o respirație disfuncțională sunt mult mai predispuse la a se confrunta cu atacuri de panică.

Așadar, nu este de ajuns să tratăm efectul, ci trebuie să ne adresăm cauzei. În ambele cazuri – anxietate și atacuri de panică – această cauză o constituie o respirație defectuoasă.

Metoda de respirație se adresează și persoanelor care se confruntă cu astfel de probleme, fiind demonstrat științific faptul că aceste exerciții ameliorează și previn anxietatea, atacurile de panică și simptomele depresiei.

Dacă te confrunți cu o astfel de situație, te invit să contactezi pagina pentru a afla cm poți participa la atelierul din data de 👉 9 & 16 ⏰ 10.30 - 12.00 la 📍 în

In the world these days, under pressure and working under immense is par for the course. While so many of us keep a close eye on the health of our business, can we say the same about our own mental and physical health?
Warren Buffett once said, "You only get one and one . And it's got to last a lifetime. But if you don't take care of that mind and that body, they'll be a wreck 40 years later."

🙄 Are you looking after your mental health?