Daniel-Personal Trainer

Preferați să mâncați căpșuni 🍓sau bomboane🍬? ⁠ Aici vedeți o comparație cu ceea ce corespunde 100kcal din cele două în volum. ⁠ ⁠
Deci, care sunt beneficiile căpșunilor? ⁠ Căpșunile sunt foarte bogate în fibre. Acest lucru oferă o senzație bună de sațietate și, de asemenea, ajută stomacul să se simtă bine.
Căpșunile contribuie, de asemenea, la menținerea colesterolului la un nivel bun și la întărirea sistemului imunitar ⁠
Căpșunile sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, cm ar fi antocianine despre care se spune că au un efect antiinflamator ⁠

Care sunt beneficiile bomboanelor ? În afară de faptul că poate fi bun, de fapt nu mă pot gândi la niciun beneficiu sau la motivele pentru care dulciurile ar putea fi bune pentru tine sau pentru corpul tău. ⁠
Deci, ce alegi data viitoare la un picnic sau în fața televizorului? ⁠ ⁠ Eu aleg căpșuni și, de asemenea, niște înghețată ! Care nu conține zahăr!
Un lux perfect fără a exagera aportul de kcal💪

The body achieves what the mind believes.

Pot rezuma în două cuvinte tot ce am învățat despre viață: merge înainte.