Define YOUrself

Követted az eddigi tudatos jelenléttel kapcsolatos bejegyzéseinket?
Ebből a videóból megtudhatod a tudományos, neuropszichológiai hátterét, hogyan formája az agyunkat, milyen jótékony hatással van ránk a tudatos jelenlét gyakorlása!
Szánj 9 percet a videó megtekintésére!
Jelezz vissza nekünk hozzászólásban, mi az, ami meglepett!

The Neuroscience of Mindfulness - What exactly happens to your brain when you meditate. 🌎 Follow us on Instagram - https://www.instagram.com/beautiful_sci/Learn about Kristyna Zapletal – https://kristyna.co or read her book BORN TO BE AN ENTREP...

Én - Itt - Most - Kreatív mindfulness gyakorlatok neked való, ha követted előző keddi posztunkat és kiváncsi lettél a tudatos jelenlét gyakorlatba ültetésére.

📌Te mikor mertél utoljára újat álmodni, lépni, alkotni?

🗣Gyakran nem a túlságosan nehéz út miatt nem sikerül a céljainkat elérni, hanem azért, mert el sem indulunk. Ötletek sokasága lapózik az iróasztalunk fiókjában, naplóinkban, elveszett folderekben.

👩‍🎨A saját magunkba és kompetenciáinkba vetett hit jelenléte vagy éppen hiánya döntő faktor a hozzáállásunk meghatározásában, a félelmeink kezelésében, illetve a szükséges lépések és erőforrások feltérképezésében.

Hányszor mondunk saját magunknak naponta 'nem'-et?