NutriHealth

De la pacienti adunate...

Azi va invit la inghetata!
Din punctul meu de vedere ingheţata este printre cele mai bune deserturi, fiind relativ săracă în calorii si cu un volum mare. O alegere buna este inghetata simpla, cu fructe sau lapte cu vanilie sau cacao. Sunt de evitat cele cu multe ingrediente, cu diverse topping-uri. Daca sunteti mari admiratori ai acestui desert puteti sa inlocuiti o masa cu 2-3 cupe de inghetata. Ea are avantajul ca este plina de aer si creaza impresia că mănânci mult, când de fapt greutatea este mică.
Ce ar fi vara fara inghetata?!