Revo Indoor Extreme Sports Training Program

ehnica elementelor in gimanstica, pregatire fizica, balance board si yoga pentru atleti, cu directa aplicare in sporturi extreme, obiectivul fiind acela de a-ti dezvolta abilitatile necesare performantei. Tehnica Elementelor in Gimanstica – Curs de initiere si invatare a elementelor din gimanstica cu directa aplicare in sporturi extreme. In urma antrenamentelor sportivii ajung sa cunoasca posibilitatile de miscare a corpului si a segmentelor, a relatiilor ce se stabilesc intre ele precum si modul de manifestare a factorilor implicati in producerea eficienta a miscarii. Elementele din Gimnastica ajuta sportivul in dezvoltarea orientarii spatio-temporale si a echilibrului. Exercitiile vor fi efectuate cu ajutorul plasei elastice. Pregatire Fizica – Traseu aplicativ pentru dezvoltarea musculaturii picioarelor, abdomenului si a rezistentei specifice miscarilor efectuate in sporturile extreme. Balance Board – Balance Board training a devenit un mijloc foarte popular de a-ti dezvolta sistemul proprioceptiv. Exercitiile efectuate cu aceasta placa iti vor imbunatati atat echilibrul cat si musculatura trunchiului. Yoga pentru Atleti – Primul program de Yoga dedicat celor ce practica sporturi extreme. Rezan a petrecut mult timp in taberele de surf din Indonezia lucrand indeaproape cu numerosi sportivi de performanta si rideri (surferi si wakeboarderi). Yoga are un rol atat preventiv cat si terapeutic, se diferentiaza de alte tipuri de exercitii deoarece consta in miscari ce nu duc la tensiuni sau dezechilibru in corp. Astfel practica de yoga reprezinta o forma de exercitiu complementara ideala si ofera un avantaj celor care practica orice alt sport. Beneficiile fizice ale practicii de yoga - intarirea trunchiului, flexibilitate si echilibru - ajuta la sustinerea puterii si a miscarilor necesare atunci cand vrei sa practici sporturi extreme si pentru a preveni accidentarile. Folosim yoga in sporturile extreme pentru a mentine tonusul cardiovascular, a puterii si a flexbilitatii.