The Community Spiritual

================

Este pacat sa uitam de multe ori,
Ca reusita de ordin Spiritual, ne invata sa renuntam la lucruri, posesiuni, mandrie, orgolii, vanitate, sa nu le caram d**a noi,
ca un bagaj, sa ne ferim de toate aceste defecte, care ne trag in jos.
Este mai bine sa fim Onesti, Sinceri,
Sa ne acceptam slabiciunile, si Experientele neplacute de orice fel, sa ne Observam, Cine sau Ceea ce suntem ? Cum Gandim ?
Cum Actionam ? Ce simtim ?
Sa fim Sinceri fata de noi insine,
Si sa Indreptam pe cat putem, tot ceea ce este urat, si rau in noi.
Dar noi nu ne dorim acest lucru,
Normal ca nu Constientizam acest aspect al Mintii,
datorita Ignorantei noastre.
Preferam sa fugim de toate acestea, este mai usor,
si sa invatam sa ne protejam, sa ne ascundem, de ceea ce este dureros.
Ori, aceasta alegere provine din Dorinta, pe care Buddha
o considera, exact Cauza primordiala a Suferintei.
Ca sa realizam cm se face apropierea noastra de Meditatie,
care este Scopul pe care il urmarim, trebuie sa privim in noi insine.
Descopera-ti Sinele.
Si afla Cine, sau Ceea ce esti ?

==================

==================

Pe perioada procesului de Meditatie,
ne bazam pe concentrare, se intampla ca activitatile
curente ele Eu-lui, sa fie suspendate pe moment,
in consecinta, Eu-l, se elibereaza, nemaifiind tributar
atasarii egoiste, si conflictelor existentiale.
Aceasta stare extatica, ne dorim s-o vedem de mai
multe ori, sau sa o simtim.
Dimpotriva, in cazul in care dorinta se indeplineste,
nu va ajuta cu nimic pe beneficiarul ei, sa se elibereze de
dorinta in Sine.
Lumea materiala, este marturia care atesta ca reusita,
poate in fapt, sa fie un factor de intensificare a nevoilor
omenesti, de posesiune, de putere, de a fi admirat,
sau orice alta sursa de placere.

Soto Zen Meditation pic
==================

==================

Studiu de CAZ :

Doamna Angela a fost,cam mereu, o persoană îngrijorată.
Mama ei, a fost la fel.
Cu toate acestea, după ce Angela a născut, îngrijorarea Angelei,a scăpat de sub control.
Ea nu putea scăpa de gândul obsedant că ceva rău se va
întâmpla cu copilul ei.
A început să-şi seteze alarma pe timp de noapte, pentru a merge la fiecare jumătate de oră la copil, pentru a se asigura că acesta respiră.
Din această cauză, Angela se simte mereu epuizată, bolnavă,
și are dureri.
De asemenea, mai are si o anxietate extremă, când soțul ei pleacă la muncă, ea îşi face griji în mod constant, până când se întoarce acasă, că acesta va păți un accident.
Intr-o alta zi, Angela a ars cina, pentru că nu putea să se
concentreze la nimic altceva, decât la incertitudinile vieții.
Se pare că Angela sufera de o Tulburare de Anxietate Generalizată.
Cineva care este diagnosticat cu tulburare de anxietate generalizată (TAG), de obicei suferă de anxietate intensă, și îşi face griji cu privire la mai multe domenii diferite ale vieții sale, pentru cel puțin șase luni.
Această îngrijorare este copleșitoare, în majoritatea zilelor din
această perioadă.
Grijile par sa fie de cele mai multe ori, de necontrolat, și sunt asociate cu cel puțin trei din următoarele simptome :
- nelinişte, persoana oboseşte ușor, dificultăți de concentrare, iritabilitate, tensiune musculară sau tulburări de somn de orice tip.


=========================