https://www.facebook.com/428782717310863/

Madalina Bot Pilates Flow

24/09/2025

Ai nevoie de puțină mișcare acasă? 🦋
Uite un scurt filmuleț pe YouTube pe care îl poți face oricând.

🔗 Click aici: https://tinyurl.com/296ycm43

Pilates simplu, relaxant și perfect pentru zilele în care vrei să te miști puțin și să te simți bine! 🌿✨

Spune-mi ce ți-ar plăcea să mai postez. ✨

24/05/2025

Stai drept, simte-te bine, strălucește cu Pilates! ☀️

09/05/2017

Fesierul este format din mai multi mu**hi, fiecare avand o functie specifica si ajutand la rotunjirea mult dorita de cele mai multe dintre femei. Ridicarea piciorului in spate la scripete ajuta la dezvoltarea marelui fesier, mu**hi important in miscarea de extensie a soldului. Succes!