Masaj BMA

Beneficiile terapiei prin masaj
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului.
Masajul actioneaza pentru a dispersa efectele secundare ale actiunii mu**hilor, efecte ce irita mu**hii si terminatiile nervoase. Acizii lactic si carbonic se acumuleaza in mu**hi la scurt timp d**a inceperea unui program de exercitii.
De asemenea, masajul ajuta refacerea in cazurile de ranire a tesuturilor moi, precum intinderile si sucirile. Acest lucru este posibil intrucit cresterea si repararea tesutului sint accelerate printr-o circulatie eficienta in zonele afectate si stimularea adecvata a tesuturilor in curs de vindecare.
Masajul terapeutic poate ajuta la grabirea si imbunatatirea refacerii si reducerea disconfortului.

Masajul picioarelor
După o zi obositoare, când ne simţim picioarele grele, obosite, dureroase, uneori chiar roşii, tulburări datorate unei circulaţii defectuoase, un masaj descongestionant este foarte indicat.
Mişcările vor fi de mângâiere şi frământare insistându-se în special asupra tălpilor, gleznelor şi a porţiunilor din jurul genunchilor, unde de altfel există şi pericolul depunerii de grăsime.
Se va masa fiecare deget, urcând spre gleznă şi frecând bine fiecare încheietură. Talpa se va masa prin mişcări circulare pornind de la degete spre călcâi. La masaj se poate folosi un ulei vegetal, o cremă hidratantă sau pudră de talc.
În cazul celulitei se recomandă masajul manual în afara celui electric, executat de o persoană calificată sau chiar de noi, având eficacitate în special în forma superficială nodulară. El va fi efectuat la început uşor, crescând treptat în intensitate, în special la ceafă şi la picioare.
Masajul gleznelor
Pentru gleznele umflate se execută un masaj cu o cremă specială, fricţiuni cu o loţiune descongestionantă. Se cuprinde glezna cu degetele ambelor mâini, se frământă bine apoi se urcă spre pulpă.
Masajul pulpelor
Apucăm pielea între degetul mare şi index şi masăm uşor pliul format de-a lungul pulpei. După 5 minute trecem la celălalt picior. Cu degetele de la ambele mâini, pornind de la gleznă, apăsăm puternic asupra muşchilor urcând de-a lungul pulpei.
Masajul genunchilor
Prin masaje manuale sau electrice poate fi îndepărtat stratul de grăsime în surplus de pe genunchi. Cu aceleaşi degete se apucă şi se frământă pielea întâi sub genunchi, apoi deasupra. Durata: 10 minute pentru fiecare picior. Pentru genunchi supli este recomandată bicicleta sau simularea. Rezultate bune pentru tratamentul celulitei genunchilor se pot obţine frecându-le zilnic cu piatră ponce, după ce în prealabil le-am săpunit bine. După loţionarea cu alcool camforat se recomandă un masaj cu un amestec de apă de colonie cu glicerină.
Masajul coapselor
Apucăm pielea coapsei între degetul mare şi indexul fiecărei mâini, descriind un fel de “S” cu acest pliu şi frământăm bine. După 5 minute se schimbă piciorul apoi se reîncepe; în total masajul va dura 20 de minute.

MASAJUL SANILOR :Incercati masajul zilnic al sanilor....
Potrivit TCM orice tip de masaj terapeutic (cu precadere masajul Tui-na - al punctelor de acupunctura) ajuta corpul sa indeparteze efectele stresului precum si sa imbunatateasca circulatia energiei, a fluxului nervos, a sangelui si a lichidelor corpului. Oricat ar parea de simplu masajul sanilor are un efect rasunator asupra functionarii intregului organism, deoarece sanii reprezinta locul prin care trec principalele meridiane energetice: ale stomacului, splinei, ficatului, rinichilor si inimii (nu exista varsta limita pentru aceasta). Pe langa efectele leg*te de functionare organelor respective, masajul sanilor are un efect benefic asupra starilor de depresie, libidoului scazut, sindromului premenstrual, echilibrului hormonal si bineinteles asupra aspectului, sanatatii si dimensiunii sanilor.