Psiholog Maria Dimieru

Atunci când suntem anxioși gândurile noastre se îndreaptă mai degrabă spre pericol. Devenim iraționali într-un mod inconștient ceea ce duce la accentuarea stării de anxietate. Iată câteva afirmații ce iți pot fi de folos atunci când ești anxios.

Cu toții avem „limite” si experimentăm încălcări ale limitelor noastre.

De cele mai multe ori, oamenii nu încearcă să-ți încalce limitele – pur și simplu nu sunt conștienți de ele. Uneori, acest lucru se datorează faptului că nu suntem clari cu noi înșine sau cu ceilalți despre ceea ce ne dorim sau avem nevoie.