DIPsy

Atât persoana auto-actualizată descrisă de Abraham Maslow, cât şi persoana deplin funcţională descrisă de Carl Rogers reprezintă modele către care putem tinde, mai curând decât destinaţii la care putem ajunge.

I. Persoana auto-actualizată descrisă de Abraham Maslow
In teoria lui Maslow, persoana auto-actualizată trăiește creativ și pe deplin utilizând întregul său potențial. Aceasta face ceea ce trebuie să facă. Se referă la dorința de auto-împlinire, adică la tendința de a deveni actualizat în ceea ce este potențial. În timp ce teoria este în general prezentată ca o ierarhie destul de rigidă, Maslow a observat că ordinea în care aceste nevoi sunt îndeplinite nu respectă întotdeauna această evoluție standard. De exemplu, el observă că pentru unii indivizi, nevoia de stimă de sine este mai importantă decât nevoia de iubire. Pentru alții, nevoia de împlinire creativă poate înlocui chiar și cele mai elementare nevoi. În studiile sale, Maslow a descoperit că persoanele auto-actualizate împărtășesc asemănări. Fie că sunt cunoscuți sau necunoscuți, educați sau nu, bogați sau săraci, auto-actualizatorii tind să se potrivească profilului următor:
Percepții eficiente asupra realității – persoanele auto-actualizate sunt capabile să judece situațiile în mod corect și sincer; ele sunt foarte sensibile la fals și necinste și sunt libere să vadă realitatea "așa cm este".
Acceptarea confortabilă a sinelui, a altora și a naturii - persoanele auto- actualizate își acceptă propria natură umană cu toate defectele sale; deficiențele altora și contradicțiile condiției umane sunt acceptate cu umor și toleranță.
Dependenţi de experiențele și judecata proprie - independent, nu se bazează pe cultura și mediul înconjurător pentru a îşi forma păreri și opinii.
Spontan și natural – sunt aşa cm sunt, mai degrabă decât a fi pe placul altora.
Centraţi pe sarcini - cei mai mulți dintre subiecții lui Maslow aveau misiunea de a-și îndeplini în viață o sarcină sau o problemă "dincolo de" ei înșiși (mai curând decât o sarcină sau o problemă din afara lor înșiși.
Autonomi – persoanele auto-actualizate nu au încredere în autorități externe sau alte persoane. Ei tind să fie creativi și independenți.
Prospețime continuă a aprecierii – persoana auto-actualizată pare să reînnoiască constant aprecierea bunurilor de bază ale vieții. Un apus de soare sau o floare vor fi experimentate de foecare dată la fel de intens ca şi prima dată. Există o "nevinovăție a viziunii", ca cea a unui artist sau a unui copil.
Relații profunde interpersonale - relațiile interpersonale ale persoanelor auto-actualizate sunt marcate de legături profunde iubitoare.
Confort cu singurătatea - în ciuda relațiilor lor satisfăcătoare cu ceilalți, oamenii auto-actualizați au valoarea singurătăţii și sunt confortabil să fie singuri.
Sentimentul non-ostil al umorului - aceasta se referă la abilitatea de a râde de sine.
Experiențe de vârf - toți subiecții lui Maslow au raportat apariția frecventă a experiențelor de vârf (momente temporare de auto-actualizare); aceste ocazii au fost marcate de sentimente de extaz, armonie și semnificație profundă; persoanele auto-actualizate au raportat sentimente de unitate cu universul, putere și calm mai puternice decât oricând, plinătate de lumină, frumusețe şi bunătate.
Compasiune socială - umanitate.
Puțini prieteni – au mai curând puţini preteni apropiaţi decât relaţii multe şi superficiale.

Este imposibil să nu greșești niciodată în viață, doar dacă nu cumva trăiești atât de precaut încât este ca și cm nu ai trăi deloc.

Dragoș Geamănă, psihoterapeut
[email protected]
0722 609 530

Nu trebuie să fi altfel decât ești ca să fii așa cm trebuie să fii. Dimpotrivă, ai nevoie să te accepți așa cm ești ca să poți fi așa cm trebuie. Pentru că ceea te face să nu fii cm trebuie, nu este din cauză că ești cm ești, ci tocmai pentru că nu te accepți așa cm ești. Nu îți mai rămâne decât cel mai greu lucru: să îți dai seama cm ești. Iar pentru asta, trebuie să te cunoști. Să te observi: ce îți dorești, ce îți face plăcere, ce îți displace, de ce îți este frică..
Ascultă acel vechi îndemn: "Cunoaște-te pe tine însuți". Nu are cm să fie altfel decât bine.
Vei cunoaște o întreagă lume. Nu ai cm să fii altfel decât bine.

Dragoș Geamănă, psihoterapeut
[email protected]
0722 609 530