Optima Health

Ce sunt acizii grasi? Acizii grași sunt una dintre cele mai comune forme de lipide, denumiti popular „grasimi” Exista 3 grupe de acizi grasi in functie de caracteristicile chimice (prezenta si numarul dublelor legaturi). Acizi grasi saturati – AGS (palmitic, stearic) Acizi grasi mononesaturati – AGMI (omega 9 – acid oleic – din masline etc) Acizi grasi polinesaturati si acizi grasi esentiali… [ 270 more words ]

http://optimahealth.ro/2017/10/06/acizii-grasi-esentiali-satanatii-noastre/
http://www.optimashop.ro/76-acizi-grasi-esentiali

Acizii grasi, esentiali satanatii noastre Ce sunt acizii grasi? Acizii grași sunt una dintre cele mai comune forme de lipide, denumiti popular „grasimi” Exista 3 grupe de acizi grasi in functie de caracteristicile chimice (prezenta si numa…

Pielea este reflexia emotiilor noastre. Disconfortul, senzatia de caldura, intepaturile, senzatia de mancarime, sunt semne ale unei pieli sensibile sau intolerente care uneori pot provoca neplaceri si dificultati in relatia cu cei din jur. CE ESTE PIELEA SENSIBILA, INTOLERANTA? Pielea sensibilă se referă la o hiper reactivitate a pielii, caracterizată prin apariția senzatiei de usturime, supraîncălzire, furnicături ale pielii care duc la disconfort, posibil asociate cu durere sau prurit. [ 445 more words ]

Pielea sensibila & cuperoza Pielea este reflexia emotiilor noastre. Disconfortul, senzatia de caldura, intepaturile, senzatia de mancarime, sunt semne ale unei pieli sensibile sau intolerente care uneori pot provoca neplaceri…

Vitaminele, micronutrientii ce stau la baza sanatatii noastre Vitaminele sunt indispensabile bunei functionari a organismului. Ele sunt implicate in toate mecanismele fiziologice: producerea energiei vitale, crestere, apararea imuna, lupta impotriva imbatranirii, memorie, raspunsul in fata stresului... Dintre toate vitaminele, doar vitaminele A, D,E K, pot fi stocate. Fiind liposilubile, se fixeaza in grasimi si sunt utilizate in functie de necesarul organismului. [ 405 more words ]

Vitaminele & noi…. Vitaminele, micronutrientii ce stau la baza sanatatii noastre Vitaminele sunt indispensabile bunei functionari a organismului. Ele sunt implicate in toate mecanismele fiziologice: producerea energi…

Legumele fac parte adesea dintre alimentele cel mai des refuzate de catre copii, mai ales de cei intre 2-10 ani. Un studiu realizat de catre CREDOC arata faptul ca doar 9% dintre copiii cu varste cuprinse intre 3-4 ani consuma pe zi cele 5 portii de fructe si legume recomandate. Evitarea anumitor alimente sau preferintele pentru alte alimente, limiteaza cantitatile consumate din anumite clase de alimente expunand copiii riscului de deficient in vitamine si minerale. [ 135 more words ]

Necesarul de vitamine si minerale la copii Legumele fac parte adesea dintre alimentele cel mai des refuzate de catre copii, mai ales de cei intre 2-10 ani. Un studiu realizat de catre CREDOC arata faptul ca doar 9% dintre copiii cu varste c…