PI-Q Clinic

𝐃𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐢̂𝐦𝐢 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐞𝐳 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜

Un om informat face cât doi — spune o zicală veche. De aceea îmi place să studiez și să împărtășesc ceea ce știu și, mai ales, ceea ce aplic și funcționează pentru mine. Scopul meu este să ajut comunitatea și pe cei care au aceleași provocări de sănătate prin care am trecut.

𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥 𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭̦𝐢𝐚𝐥

Pe lângă hidratare (despre care am vorbit ieri), somnul de calitate ne oferă combustibilul și energia pentru întreaga zi.
Tot mai mulți pacienți,indiferent de varsta si s*x, inclusiv copii, se confruntă cu insomnii — o problemă a secolului nostru.
Ce s-a schimbat

În trecut, somnul era legat de ciclurile naturale ale soarelui. Astăzi, lumina electrică ne-a schimbat ritmul și poate perturba orarul natural al somnului.
Expunerea la lumină naturală dimineața este esențială: un somn bun se pregătește de dimineață (expunere la lumină + activitate fizică regulată — Matthew Walker).
Igiena somnului — sfaturi practice care au funcționat pentru mine

Expunere la lumină naturală în primele ore ale dimineții.
Aerisire și oxigenare regulată a camerei.
Folosirea dopurilor de urechi pentru zgomot, dacă e cazul.
Mențineți temperatura dormitorului la maxim 20°C.
Faceți întuneric cât mai complet (chiar și LED-urile mici reduc secreția de melatonină).
Dacă ziua a fost încărcată emoțional, notați pe hârtie gândurile înainte cu cateva ore de culcare — ajută la descărcarea stresului si tensiunilor zilei.
Observații din perspectiva medicinei clasice chineze

Anxietatea ca si gandirea ruminativa (concentrarea pe acelasi eveniment pe care mintea il reia de multe ori) poate afecta „Sângele” (hranirea cu substante nutritive a corpului ) și se întâlnește frecvent la insomniaci ..Acest lucru se observa privind limba- vârful ei mai roșu comparativ cu alte zone ale limbii.
Tot pe limba poate aparea o indentare pe lateral ce indica dezechilibre care influențează somnul (diafragma blocata-se poate detensiona prin respiratii profunde,constiente sau cantat)
Observarea limbii ne ofera informații valoroase despre starea generală de sănătate și ne poate ajuta să prevenim dezechilibrele majore energetice din corp.

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐳𝐢𝐞

Mici schimbari si ajustari ale stilului de viață —expunere la lumină naturală, temperatură scazuta in camera de dormit, întuneric , eliberare emoțională — plus observații simple (limba, respirația) pot îmbunătăți semnificativ calitatea somnului.

𝐓𝐮 𝐜𝐞 𝐨𝐛𝐢𝐜𝐞𝐢𝐮𝐫𝐢 𝐚𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧?

Lasă un comentariu cu o metodă care a funcționat sau cu o întrebare — îți răspund cu plăcere

𝐌𝐮𝐥𝐭𝐮𝐦𝐢𝐦, 𝐜𝐮 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐧𝐭𝐚, 𝐭𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞-𝐚𝐭𝐢 𝐟𝐨𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐧!

Fie că ai participat la unul dintre cele 3 cursuri susținute anul acesta, fie că ai comentat, ai dat share sau ne-ai urmărit din umbră, 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐭𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭 𝐞𝐧𝐨𝐫𝐦 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐧𝐨𝐢.

Anul acesta ne-a adus multe lecții valoroase. Le împărtășim cu tine, cu speranța că te vor inspira și te vor ajuta să le aplici în anul ce urmează:

𝟏. 𝐈𝐞𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭
Am învățat că merită să faci lucruri noi, chiar dacă asta înseamnă mai multă muncă, stres și provocări. 𝐋𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜ă 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭.

Îi mulțumim lui 𝐏𝐚𝐮𝐥 𝐀𝐫𝐝𝐞𝐥𝐞𝐚𝐧𝐮, care, împreună cu echipa lui, ne-a ajutat să facem marketing profesionist și să ajungem la cursanți care altfel nu ar fi aflat de noi – și astfel să ne putem sprijini reciproc în procesul de învățare.

𝐋𝐞𝐜𝐭𝐢𝐚: curajul aduce oportunități.

𝟐. 𝐅𝐢𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐞 𝐢𝐭𝐢 𝐨𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐢𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥
Am creat un 𝐧𝐨𝐮 𝐜𝐮𝐫𝐬 – 𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐩𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐛𝐚, care a avut un impact mai mare decât ne-am așteptat.

Acest lucru a fost posibil pentru ca ne-am oferit timp de gândire și de creare a ceva nou și util comunității noastre.
Vă mulțumim vouă, celor care ne-ați acordat încrederea de a vă sprijini în dezvoltarea profesională și de a face pasul către următorul nivel.

𝐋𝐞𝐜𝐭𝐢𝐚: rămâi deschis, creează cadru pentru planuri și apoi treci la acțiune.

𝟑. 𝐈𝐧𝐯𝐚𝐭𝐚𝐦 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭, 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐮𝐧𝐚
Unii dintre noi învață mai ușor vizual, alții auditiv sau kinestezic. Tocmai de aceea, 𝐟𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤-𝐮𝐥 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥.
Vă mulțumim pentru cel mai prețios dar – 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 – oferit prin completarea formularelor care ne ajută să înțelegem mai bine provocările voastre și să ne perfectionam pentru cursuri adaptate realităților actuale.De asemenea energia grupului

𝐋𝐞𝐜𝐭𝐢𝐚: împreună putem crește mai repede și mai bine.

______________________________________________________________

Dacă ai fost alături de noi, îți mulțumim și te felicităm pentru ca investești în tine și în viitorul tău!

Dacă încă nu ai participat la cursurile noastre, te invităm să faci primul pas spre dezvoltarea ta profesională și să începi să studiezi medicina chineză.

Îți dorim 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬 și 𝐮𝐧 𝐚𝐧 𝐩𝐥𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐞!


https://piq.clinic/homepage/cursuri/

Cursuri – Pi-Q Clinic a. Somnul – aspecte fiziologice și patologice (interpretarea insomniei din punct de vedere al medicinii clasice chineze, cantitativ și calitativ)

𝐓𝐨𝐭𝐢 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐞𝐬𝐜 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞. 𝐏𝐮𝐭𝐢𝐧𝐢 𝐬𝐭𝐢𝐮 𝐝𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐜𝐮 𝐚𝐝𝐞𝐯𝐚𝐫𝐚𝐭

În medicina clasica chineză, mulți vorbesc despre energie și fluxuri energetice, însă puțini cunosc structura de bază a organismului din perspectiva energetică. La temelia vieții se află Jing Qi, energia esențială.

𝐎𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧𝐞𝐚 𝐉𝐢𝐧𝐠 𝐐𝐢
La naștere primim două tipuri fundamentale de energie:
• 𝐉𝐢𝐧𝐠 𝐐𝐢 – energia esențială moștenită de la părinți(care rezulta din Yuan Qi constituțional, Primar)
• 𝐌𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐞𝐧 – forța care susține viața ,caracterul fiind tradus si ca destin
Jing Qi face parte din 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥, cel mai profund nivel energetic și fizic al organismului. Poate fi privit ca 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯𝐨𝐫𝐮𝐥 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, „combustibilul” din care se formează ulterior celelalte tipuri de energii necesare funcțiilor fiziologice ale organelor intregului corp.

𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐉𝐢𝐧𝐠 𝐐𝐢?
Pentru că este o resursă profundă dar care se poate regenera partial.
De aceea este esențial:
• să observăm ce ne consumă energia,
• să reducem activitățile epuizante,
• și, pe cât posibil, să le înlocuim cu activități care 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐜𝐚, precum:
o somn de calitate,
o practici ca Qi Gong, Tai Ji Quan,
o exerciții de respirație sau meditație.
o alimentatie cu produse organice si corect combinate pentru a nu duce la inflamatie intestinala

𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐉𝐢𝐧𝐠 𝐐𝐢
Energia esențială Jing este considerată o energie „rece”. Pentru a deveni funcțională și a susține procesele vitale, ea se transformă în 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 (𝐚𝐥𝐭 𝐘𝐮𝐚𝐧 𝐐𝐢 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐫, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥)
• 𝐘𝐮𝐚𝐧 𝐐𝐢 este forma „încălzită” și activă a Jing Qi.
• Această energie se acumulează în 𝐃𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐚𝐧-𝐮𝐥 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫, zona aflată sub ombilic
Prin acțiunea Focului Ministerial se transforma din Jinq Qi in Yuan Qi
• circulă prin triplu încălzitor (San Jiao),
• stimulează organele interne Zang-Fu,
• condensează sau mobilizează alte forme de Qi (Zong Qi, Ying Qi, Wei Qi

𝐑𝐨𝐥𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐘𝐮𝐚𝐧 𝐐𝐢
• pune în mișcare energiile funcționale ale organelor,
• susține transformările metabolice,
• initiaza funcțiile fiziologice ale organelor corpului,
• coordonează toate procesele vitale ale intregului organism

Spune-ne ce ți-a plăcut din informațiile de mai sus 🌞