Back Health

Poziția picior peste picior este considerată un simbol al eleganței și feminității. Din păcate seducția costă, astfel încât efectele pe termen lung nu sunt îmbucurătoare. Dincolo de ridicarea presiunii sanguine, formarea venelor varicoase, putem avea și probleme articulare și la coloană.
Gestul pare natural și confortabil, doar pare.... Poziția picior peste picior împiedică menținerea spatelui drept, provoacă tensiune și stres coloanei vertebrale, ceea ce poate duce la dureri cervicale, dorsale și lombare.
De influența nefastă nu sunt scutite nici articulațiile membrelor, forțate să suporte o poziție deloc ergonomică, în care genunchiul superior apasă peste cel inferior, iar musculatura bazinului, ușor rotită, se contractă.