meta-morfoza

Atunci când vrem să optimizăm greutatea sau să o menținem, nu este suficient să ne dorim.

E important să ne alegem
- scopul și beneficiul
dar și
- un mod simplu și jucăuș prin care să ni le amintim de câte ori ne așezăm la masă
și mai ales
- o comunitate cu/prin care să ne luăm un angajament și care să ne susțină în toate reușitele și "scăpările" noastre

De exemplu, tu cm ți-ai defini scopul - în termeni de greutate (kg) sau de formă (cm)?

Așa a fost la ZENătate vineri seara, cu multe idei și multe schimburi de păreri utile întregului grup. Iar la sfârșit am și dansat pe "Try everything". Ne revedem peste două săptămâni, iar între timp avem, fiecare dintre noi, câte un task zilnic. Rămâi aproape, povestim despre el în curând.

Zile ZENine!