Psihoterapeut Sorin Ropotan

Dincolo de sumedenia de știri care de care mai alarmante, realitatea simpla a reducerii ieșirilor din casa la strictul necesar ne pune in situația de a petrece mai mult timp cu familiile noastre și nu in ultimul rând cu noi înșine.
Și acest lucru poate genera anxietate.
Câte lucruri ați avut pe listele anilor trecuți și nu a fost timp pentru ele? Haideți sa folosim acest timp sa avem grija de noi și de cei apropiați noua!
Mai jos găsiți câteva sugestii de petrecere a timpului liber in interior, in cazul in care lista personală este deja “rezolvată” 🙂.

10 lucruri pe care le puteți face în această perioadă, de acasă:

1) Citește o carte. Citește toate acele cărți pe care le-ai tot amânat din lipsă de timp. Vezi mai jos postarea cu zecile de recomandări excelente de cărți ce merită parcurse.

2) Vizionează un spectacol pe Unteatru - https://tinyurl.com/qu8cwb7

3) Fă un tur virtual într-un muzeu la alegere, din România (https://tinyurl.com/qk4ywet) sau din alte țări (https://tinyurl.com/tluqjxp)

4) Fă o plimbare în natură, oferită de Google Arts & Culture. Plimbă-te prin fiordurile Kenai, vulcanii din Hawaii, peșterile din Carlsbad, canionul Bryce sau fă o scufundare în Tortugas, al treilea recif ca mărime în lume - https://tinyurl.com/h6b56pl

5) Accesează resurse educaționale online și dezvoltă-te la nivel personal și profesional (www.coursera.org / www.udemy.com / www.khanacademy.org)

6) Provoacă-ți mintea cu una sau mai multe dintre ideile care merită împărtășite de pe Ted Talks (www.ted.com) sau din lista de canale educaționale de pe YouTube (https://blog.feedspot.com/educational_youtube_channels/)

7) Citește unul sau mai multe articole științifice (https://scholar.google.com / www.researchgate.net)

😎 Învață să gătești sănătos (https://www.jamieoliver.com / https://www.allrecipes.com / www.tasty.co)

9) Menține-te în formă (https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/at-home-workouts -routine)

10) Vizionează un film bun (nu un maraton întreg pe Netflix) :))

Dragilor,

Vă mulțumim pentru reacțiile pozitive și pentru toată susținerea pe care ne-ați arătat-o în ultimele ore. Mulți dintre voi au ales să meargă mai departe alături de noi, lucru care ne onorează. Le suntem recunoscători tuturor celor care au decis să păstreze bilete achiziționate și celor care au continuat să cumpere bilete astăzi. Ne-ați dovedit din nou că suntem o mare familie.