Andra Constantin - Life Coaching

Noi 3…doi bananieri și eu🤪🤣❤️

Cum îți menții echilibrul între viața personală și cea profesională?

Pentru mine cel mai dificil a fost să găsesc un echilibru între viața personală și cea profesională.

Sunt o femeie implicată și pasionată de ceea ce fac.

Nu mi-a plăcut niciodată să fac lucrurile pe jumătate și această calitate m-a dus în burnout în mai multe rânduri.

Dar cm am reușit să găsesc un echilibru?

În primul rând am acceptat că sunt zile și zile. Mi-am dat seama că eu nu sunt la fel în fiecare zi, deci nici zile mele nu au cm să arate la fel.

Sunt zile în care sunt plină de emoții precum bucurie, entuziasm, curiozitate și curaj.

Dar sunt zile în care sunt tristă, negativistă și nemulțumită.

E ok, și asta va trece!😁

Sunt zile în care sunt amestecată în gânduri și emoții, și asta e ok.🤔😍

Nimeni nu-i perfect și asta se reflectă și în ceea ce faci.

Uite 3 exemple prin care și tu poți să ai mai mult echilibru între profesie și personal:

✅ când te simți mai tensionat ia-ți pauză, chiar și 5 minute în care ieși din contextul în care te afli te poate ajuta să faci cu mai multă ușurință ulterior lucrurile;

✅ stabilește-ți limita de timp cu care ești confortabil ca să te oprești din ceea ce faci în viața profesională;

✅ ia-ți timp cu tine și cu cei dragi. Alege să fii conectat în viața personală. Doar fiind 100% prezent în ceea ce faci pentru tine sau cu cei dragi poți să te bucuri de viața personală.

Echilibru nu înseamnă să oferi procentual 50-50, ci să fii prezent în ceea ce faci și asumat în limitele tale.

Pentru mine acest echilibru a dus la creșterea nivelului de încredere în mine și la o mai bună calitate a vieții.

Tu cm îți menții echilibrul între viața personală și cea profesională?

Dacă și tu vrei să fii mai prezent, mai bucuros și cu mai multă încredere în tine, hai la o ședință de cunoaștere și vom descoperi care este drumul tău și ce pași poți face ca să ajungi la rezultatul dorit!

Ai linkul de programare mai jos 👇, în primul comentariu.

Te îmbrățișez
Andra

Te-ai uitat vreodată în jur să vezi cât de diferiți suntem noi oamenii?

Am ridicat capul la metrou și în jurul meu am văzut o mare de oameni.

Fiecare arǎta diferit, era îmbrăcat diferit, mergea diferit, vorbea diferit.

De multe ori nu suntem mulțumiți de cm arătam, cm mergem, cm vorbim sau cm ne comportăm în jurul altor oameni.

În realitate fiecare suntem foarte diferiți, dar oameni suntem toți.

Purtăm în noi valori simple, dar tindem să ne manifestăm diferit, exagerat.

De ce? Pentru că vrem din suflet să fim acceptați și iubiți.

Este strigătul nostru animalic pentru a fi văzuți și iubiți.

Diferențele ne sperie și ne fac să căutăm în ceilalți o variantă mai bună a noastră.

Dar cm ar fi ca toți să arate ca mine sau ca tine?!

Cum ar fi dacă ai vedea o mulțime de TU?

Ți-ar plăcea?

Dar dacă ți-aș zice că ce vrei de la celălalt se află și în tine?!

Realitatea este că iubim și urâm la alții tot ceea ce se găsește și în interiorul nostru.

Da, suntem oglinzi unul pentru celălalt, practic ne arătăm cu degetul doar ca să ne vedem pe noi mai bine.

Doar ca să ne oferim un pic mai multă blândețe și iubire.

Doar ca să ne cunoaștem mai bine și să ne purtăm ușor în viață.

Într-un grup de prieteni suntem foarte diferiți, însă tot similaritățile ne atrag.

Nu ne-am înconjura de oameni care nu au aceleași valori, principii și interese.

Dacă vrei să vezi ce e frumos în interiorul tău, întreabă-te:

Ce vezi la ei (oamenii, prietenii tăi) și nu vezi la tine?

Te îmbrățișez
Andra

Photography by Magda Constantin - Studio foto de portret