Trend Center

Te-ai întrebat vreodată de ce, după o vârstă, gâtul femeilor, în special, începe să arate așa? Răspunsul facil pe care ni-l dăm atunci când începem să observăm semne precum acesta sau diverse pierderi în funcțiile corpului este că îmbătrânim.

Îmi pare rău să spulber o iluzie confortabilă, dar de fapt nu trecerea timpului e responsabilă cu deteriorarea mobilității, tonusului sau flexibilității diverselor părți ale corpului, ci ce anume facem (sau mai degrabă, nu facem) pentru noi, în acel timp.

Revenind la întrebarea noastră, din cauza unei posturi deficitare, pieptul începe să atârne din gât, în loc să fie susținut de coloană, iar tensiunile permanente duc la deformările pe care le întâlnim des la femeile în vârstă. Și nu e doar o problemă estetică, problema căderii pieptului este asociată cu diverse tipuri de prolaps al organelor interne și probleme cu coloana.

Ce putem face este să ne îmbunătățim postura, să tonifiem musculatura și mai ales să înțelegem direcțiile corecte în lucrul cu corpul nostru. Pentru asta, te invit în fiecare miercuri de la 18:30 să practicăm împreună yoga. Clasa este potrivită pentru persoane de orice vârstă și abilități fizice. Detalii în linkul din primul comentariu.

Dacă pentru tine credința e importantă, e posibil să te fi întrebat dacă e ok pentru creștini (sau practicanții alor religii) să practice yoga.

La origine, yoga este una dintre practicile indiene străvechi asociate marilor tradiții religioase - hinduism, budism și jainism, însă a fost menită ca o practică umană universală. Așa cm este practicată astăzi în țările apusene, diferă mult de practicile yogine ale Indiei antice.

Yoga poate fi înțeleasă mai degrabă ca o știință, o filosofie, o practică spirituală sau fizică. Posturile pe care le practicăm antrenează observarea obiectivă, acceptarea și înțelegerea, echilibrează sistemul nervos și liniștesc mintea, aducând profunzime credinței și devoțiunii practicanților oricărei religii.

Practica fizică, a posturilor sau asanelor yoga poate completa practicile spirituale creștine, pregătind mintea pentru meditație și comunicare cu Dumnezeu și deschizând către experiența rugăciunii folosind tot corpul. Atât pentru începători, cât și pentru cei care practică de mult timp, yoga este o călătorie de auto-descoperire, un mijloc de a deveni mai conștienți și mai responsabili în vieție noastre de zi cu zi.

Încearcă yoga cu ustensile, o clasă de 90 de minute, în fiecare miercuri, de la ora 18:30, la Trend Center et. 1. Detalii despre participare în descrierea evenimentului.
https://fb.me/e/2QhrIEyhw

Printre cele mai răspândite păreri greșite este cea că yoga este numai pentru femei, că nu este un workout bun sau din contră, că ar fi prea intens, că nu este pentru începători, că este doar pentru oameni slabi, în formă sau foarte flexibili, că toate practicile yoga sunt spirituale, sau că este scump să practici yoga.

În ciuda opiniei eronate a unora, yoga poate fi o formă foarte eficientă de a face mișcare, cu la fel de multe provocări ca orice alt workout. Pentru a realiza posturi sau asane, e nevoie de forță și control, iar practica poate fi destul de intensă, mai ales când ritmul este unul mai alert. Yoga are beneficii dovedite asupra sănătății sistemului cardiovascular și poate ajuta la pierderea în greutate.

Te invităm în fiecare miercuri, de la ora 18:30 și vineri de la ora 11:00, la Trend Center et. 1, la o clasă de yoga cu ustensile.

Cum adică yoga cu ustensile? Folosim pereți, perne, pături, scaune, cărămizi și centuri pentru a primi beneficii maxime din fiecare asană, indiferent de condiția fizică. Pot practica cu succes persoane de orice vârstă și abilități fizice, inclusiv cei care suferă de dureri de spate sau articulații, femei însărcinate sau cei care își doresc să facă mișcare, dar mersul la sală nu este pentru ei.

1 ședință - 60 lei
4 ședințe / lună - 200 lei
8 ședințe / lună - 320 lei
Pentru participare, este necesară înscrierea cu cel puțin 12h înainte la tel. 0722661897 (Cynthia).

❗️Anunț❗️

Stimați clienți,

Începând cu luna martie (01.03.2023) abonamenul lunar va fi modificat, fiind disponibil în 2 variante pentru a se plia mai bine nevoilor dumneavoastra. De asemenea, prețul acestuia va fi modificat, d**a cm apare in poza urmatoare.
Abonamentele făcute până în data de 01.03.2023 nu vor suferi modificari de pret sau de program pana la data expirarii lor.

Vă mulțumim pentru înțelegere si vă aşteptăm la sală!😁