Sanas

𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭𝐢𝐚 𝐬𝐢 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗶𝘁𝗶𝗮 𝐛𝐨𝐥𝐢𝐥𝗼𝗿 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐚 𝐬𝐢 𝐚𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐭𝐞.
www.sanas.ro

Cauza principala a majoritatii bolilor este inflamatia. O metoda dovedita a reducerii inflamatiei este monitorizarea si controlul alimentatiei. Sistemul imunitar este influentat de anumiti factori precum: obiceiurile alimentare, modul in care ne gestionam stresul cat si de calitatea somnului.
Cu totii suntem diferiti ca indivizi si ceea ce functioneaza pentru o persoana nu functioneaza pentru alta. Determinand ceea ce e benefic pentru fiecare dintre noi, ar putea fi un pas important pentru a ajuta la reducerea riscurilor de imbolnavire. Inainte de a face acest lucru, trebuie sa raspundem la doua intrebari cheie:

1.Ce pot face indivizii sau angajatii pentru a reduce la minimum bolile si inflamatiile din organism?

2.Cum pot companiile sa-si sustina angajatii pentru a atinge aceste obiective?

In primul rand, sa trecem in revista cateva dintre modalitatile prin care angajatii isi pot elimina inflamatia si reduce la minimum bolile, punand in aplicare unele, sau toate, obiceiurile zilnice de mai jos:

𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿𝗲
𝗛𝗿𝗮𝗻𝗮
𝗠𝗶𝘀𝗰𝗮𝗿𝗲
𝗦𝗼𝗺𝗻
𝗘𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲𝗮 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶
𝗦𝘂𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲

In urmatoarele zile discutam despre fiecare obicei in parte.