DGGTN

👩‍👧Într-o relație toxică, empatia poate fi o poartă spre auto-agresiune!
Poți să asculți o persoană, poți să îi înțelegi trecutul, poți să îi vezi rănile din trecut, însă în momentul în care empatia devine o scuză pentru a permite un comportament agresiv, e necesar să te oprești.

👉5 stâlpi ai relației terapeutice sănătoase

🔸Încrederea- Clientul se simte sigur când se deschide, fără să se simtă judecat.

🔸Onestitatea- Clientul se deschide să lucreze cele mai dureroase emoții, chiar dacă uneori simte rușine.

🔸Acțiuni etice- Terapeutul nu invadează spațiul clientului și nu cere servicii sau alte beneficii.

🔸Alianța terapeutică- Relația nu este una de părinte-copil, ci una de coechipieri, în care amândoi lucrează pentru bunăstarea clientului.

🔸Blândețea- Clientul simte că mediul terapeutic este unul în care-și poate îmbrățișa rănile și copilul interior.

Am intrat în 2023 dansînd.
Alors on dance.

https://youtu.be/VHoT4N43jK8

🖍Vindecarea nu înseamnă că nu o să mai simți tristețe sau furie. Vindecarea emoțională presupune să-ți dezvolți anumite instrumente care să te ajute să cooperezi cu acele emoții, într-un mod în care să nu te mai simți împovărat.

☺️Emoțiile vor exista mereu, dar felul în care le abordăm, se poate schimba.