BetterMind

Siguranța emoțională este fundamentul dorinței. Când ea se pierde chiar și temporar, corpul se închide înainte ca mintea să găsească explicații.

După un conflict, să reparăm și să restabilim siguranța contează mai mult decât să avem dreptate.

Bărbații și femeile nu sunt la fel – nu că n-ai fi știut deja asta până acum. 🙂 Însă, deși știm că suntem diferiți... suntem adesea tentați să presupunem că partenerul sau partenera ar trebui să simtă, să gândească sau să acționeze exact ca noi.

Și tocmai din ceva ce teoretic știm (că suntem diferiți) apar multe conflicte în cuplu.

Bărbații obțin liniștea prin progres!
Femeile obțin progresul prin liniște!

Bărbații au nevoie de:
• direcție clară;
• urmărirea scopului;
• o provocare de depășit;

Femeile au nevoie de:
• siguranță emoțională;
• mângâieri și iubire, zilnic;
• apreciere;

Și totuși, ne așteptăm la același tip de motivație, aceleași nevoi de împlinire, de conexiune sau de progres – dar realitatea este diferită pentru fiecare dintre s*xe - neurobiologia este diferită, iar studiile ne arată că sistemul de recompensă și modul în care funcționează creierul diferă în funcție de s*x (Soutschek, 2017).

La tine cm e? Liniștea apoi progresul sau progres și apoi liniște? Pentru că, desigur, viața și relațiile sunt mult mai nuanțate decât studiile, iar experiența personală rămâne cel mai sigur ghid. 🧠

„Dacă nu ar fi cineva ca tine căruia să-i pese foarte mult, nimic nu se va schimba” (tradus din engleză), l-am auzit în animația Lorax, un film despre responsabilitate personală, grija și consecințele indiferenței.

Deși filmul este o poveste despre natură, mi s-a părut că mesajul vorbește surprinzător de clar și despre... relațiile de cuplu.

Pentru că, în cuplu, schimbarea nu apare din reproșuri sau din așteptarea ca celălalt să devină „altfel”. Apare atunci când cel puțin unuia dintre parteneri începe să-i pese suficient de mult încât să rămână prezent, să asculte, să se uite și la sine, nu doar la celălalt. Să spună „îmi pasă” prin gesturi mici, prin disponibilitate emoțională, prin dorința de a înțelege, nu de a câștiga.

Iar a-ți păsa nu înseamnă să te sacrifici sau să duci relația singur. Înseamnă să ieși din automatisme, din indiferență sau din luptă. Înseamnă să alegi conștient relația, din nou și din nou.

Pentru că, în relații, la fel ca în viață, schimbarea începe rareori cu amândoi deodată. De multe ori, începe cu unul care spune, chiar și în tăcere: „Îmi pasă și vreau să schimb ceva..."