POKL

Acum, mulți producători caută modalități de a ajuta oamenii să bea mai multă apă. Acest lucru este valabil mai ales pentru grupurile de risc — persoanele în vârstă și persoanele cu demență, cei care pur și simplu uită de asta. Se pare că apa potabilă cu bule poate fi mai plăcută, iar riscul de deshidratare este redus. În prezent, nu există dovezi că apa curată carbogazoasă este periculoasă pentru dumneavoastră. Nu dăunează dinților și, cel mai probabil, nu afectează sănătatea oaselor. Interesant este că o băutură carbogazoasă poate chiar îmbunătăți digestia prin creșterea capacității de a înghiți și reducerea constipației. Apa carbogazoasă nu va provoca sindromul intestinului iritabil, dar poate crește simptomele la acei oameni care suferă de balonare deja frecventă. Asigurați-vă că vă consultați medicul dacă aveți astfel de dureri în mod regulat.

Ceai, ciocolată caldă și cafeaCofeina este prezentă în mod natural în aceste băuturi, făcându-le să nu fie cele mai bune surse de lichide. Este inofensiv în doze mici, dar trebuie evitate porțiuni mari. Copiii sub patru ani nu ar trebui să le bea deloc, iar după patru nu se recomandă depășirea consumului de 45 mg. dacă există dorința de a cumpăra o astfel de băutură, ar trebui să încercați să alegeți o opțiune decofeinizată.