Mind Alchemy

Meditația ghidată este o forma de meditație făcută sub îndrumare și poate îngloba mai multe tehnici diferite pentru a îmbunătăți starea meditativa sau a obține beneficiul urmarit. Meditația ghidată poate fi atât un mod de relaxare cât și un bun adjuvant al unui proces terapeutic, de aceea se recomanda a se face cu acordul sau sub indrumarea unui psiholog sau psihoterapeut.
Beneficiile meditație ghidate folosite corespunzător persoanei și situației includ: reducerea nivelului de stres, a insomniilor, a agresivității, a gândirii negative sau iraționale, a anxietății, a durerii fizice, precum și îmbunătățirea abilitaților de coping și concentrare, creșterea sentimentului general de bunăstare.
www.mindalchemy.ro

Mind Alchemy Mind Alchemy Motivatie. Autocunoastere. Transformare Afla mai mult! Contact Suntem aici pentru dumneavoastra cu o gama de servicii psihologice de calitate pentru preventia si tratarea diverselor afectiuni de ordin psihologic, emotional si comportamental.Va putem ajuta daca simtiti in mod recurent st...