Cezara Dasu

Daca ai descoperi cat de scump te costa sa ascunzi comportamente si parti ale tale care iti creeaza sentimente de rusine ai mai fi dispus sa continui sa le ascunzi cu orice pret? In acest videoclip vei afla importanta acestor 3 aspecte: retragerea, scrierea unui jurnal si apoi impartasirea cu ceilalti, in vindecarea rusinii. Cum ar fi sa afli ca cei din jur ar putea avea propriile lor momente de rușine și că suntem mai asemănători decât ai fi crezut? Ca există posibilitatea ca oamenii din jur să fie mai înțelegători și mai empatici decât te-ai așteptat?

https://www.youtube.com/watch?v=dkrWRQ7PSlc&t=278s&ab_channel=LucrurileCareConteaza

Autoreglarea emotiilor este intotdeauna o provocare. Scopul autoreglarii nu este de a scapa de emotii ci de a le cunoaste, a le intelege si a le gestiona pentru a obtine cat mai multe beneficii din aceasta alianta si cat mai mici costuri.
In acest videoclip vei afla regula celor trei pasi care iti ofera o modalitate eficienta de a-ti organiza emotiile asa incat sa obtii ai un grad firesc de control si autocontrol al vietii tale.

https://youtu.be/DZlR5TGnnmc?si=V-6RDofVkCAqlVsa

Cheia autoreglarii emotionale Autoreglarea emotiilor este intotdeauna o provocare. Scopul autoreglarii nu este de a scapa de emotii ci de a le cunoaste, a le intelege si a le gestiona pen...