My Kinetic

În acest weekend suntem, ca-n fiecare an, la Brașov Marathon, unde v-am pregătit o zonă de recuperare.

De asemenea, de la 15:30, colegul nostru Istvan Kristo invită alergătorii și toți participanții deopotrivă la un workshop foarte util.

Workshopul se numește “Recuperarea ca parte din antrenament” și se focuseaza pe acest segment care, deși atât de necesar, este de cele mai multe ori lăsat deoparte.

Va așteptăm în număr cât mai mare 💚

✨ Vești excelente pentru mămicile din comunitatea My Kinetic, respectiv pentru cele din Brașov.

Din 9 iunie, Reka va începe antrenamentele de grup RTM dedicate recuperării postnatale, continuând activitatea începută de Gocza Noemi cu atât de multă grijă și dedicare. 🤍

Știm cât de mult se schimbă corpul unei femei după naștere și cât de important este ca recuperarea să fie făcută corect, în siguranță și fără presiune.

💪 Ce înseamnă RTM?
Re**us Training Method este un program care ajută la:
•⁠ ⁠recuperarea diastazei abdominale;
•⁠ ⁠întărirea musculaturii abdominale și a spatelui;
•⁠ ⁠susținerea planșeului pelvin;
•⁠ ⁠îmbunătățirea posturii și a mobilității.

🌿 Fiecare antrenament este adaptat nevoilor mămicilor și se desfășoară în grupe restrânse, pentru mai multă atenție și confort.

Ce ne dorim?
Ca fiecare participantă să se simtă mai puternică, mai stabilă și mai încrezătoare în propriul corp. ✨
📅 Marți & Joi | ora 10:00
📍 La My Kinetic
👥 Grupe mici: 5-6 persoane
💰 55 lei / ședință

Înainte de începerea programului, fiecare mămică va beneficia de o evaluare inițială individuală.
Programul este recomandat după 6-8 săptămâni de la naștere, cu acordul medicului.

📞 Locurile sunt limitate, iar înscrierea se face în prealabil la 0754 292 929.

Te confrunți cu dureri de gât, rigiditate sau chiar amețeli? 🤔

Cervicalgia este o afecțiune frecventă, mai ales dacă petreci mult timp la birou sau în fața ecranelor. De regulă, începe cu o simplă tensiune musculară, însă poate evolua către dureri persistente, limitarea mișcării sau disconfort zilnic.

Cele mai frecvente cauze sunt postura incorectă, stresul și somnul neadecvat. Din fericire, există soluții eficiente precum: fizioterapia, masajul terapeutic și reeducarea posturală. Toate acestea contribuie la diminuarea durerii și la îmbunătățirea mobilității.

La My Kinetic, îți oferim un plan personalizat, adaptat nevoilor tale, pentru a trata cauza, nu doar simptomele. 💙

📍 Programează-te și ai grijă de sănătatea ta!
📍 My Kinetic Brașov
📞 0754 292 929