Relax Yoga

💗 La orele noastre de yoga pentru copii folosim această bilă specială numită Hoberman Sphere sau „mingea respirației”

Este un instrument genial pentru reglarea emoțiilor: când copilul inspiră profund, bila se deschide frumos, iar când expiră lent – se strânge.
Ajută enorm la calmare, reducerea anxietății, îmbunătățirea concentrării și conectarea cu respirația.

Este o tehnica perfecta pentru vârste de 3–10 ani, copii cu ADHD, autism sau pur și simplu momente de nervozitate.

Încearcă și tu acasă! 🏡

Like + share dacă ți se pare util 💙

💓Follow pentru mai multe trucuri de mindfulness pentru copii!