AlbaPilates

Pilates,ce este pilates?,conditia fizica ce ti-o da metoda Pilates este total diferita de alte sporturi de fitness sau gimnastica,este un sport reflexiv de concentrare fizica si psihica o conexiune continua intre minte si fizic,in realizarea unor miscari sau a unui exercitiu, mintea este cea care ne blocheaza,si nu corpul,corpul uman este capabil de a trece prin situatii extreme aproape imposibile,insecuritatea si necunoasterea posibilitatilor noastre ne limiteaza capacitatea noastra de a actiona.Conceptia AlbaPilates este:RESPIRATIA,CONCENTRAREA,CONTROL,PRECIZIE,ARTICULATIE,FLUIDIZARE,ORGANIZARE,DISOCIERE.