Physio Formation

Tu manques de confiance ou de connaissances pour évaluer et programmer la force du grip ? Crois-moi, tu n’es pas le/la seul.e.

C’est peu enseigné, mais pourtant essentiel dans de nombreux sports et de nombreuses prises en charge.

Voici quelques clés essentielles à connaître 👇

🎯 La force des doigts est un indicateur clé de performance… mais ce n’est pas le seul.
Avant tout, définis ce que tu veux évaluer :
→ Force maximale
→ Endurance locale
→ Puissance de contact
→ Tolérance tissulaire
→ Coordination spécifique
Un objectif clair = le bon test, au bon moment.

📋 Tests utiles :
→ Force max sur réglette
→ Force relative au poids de corps
→ All-out 30 sec / Repeaters
→ Temps de maintien
→ Vitesse de recrutement
→ Asymétrie droite/gauche

💡 La règle d’or : on teste pour comprendre, pas pour collectionner des scores.
Quel est ton vrai point limitant ?

PS : si tu veux en savoir plus, abonnes-toi, une surprise pour le prochain post sur le sujet !
Sinon, tu peux aussi t’inscrire à UPPER LIMB Revolution, qui s’occupera de démystifier le GRIP au cours de cette formation de 3 jours.

👉🏻 On parle souvent de techniques, de bilans, de protocoles. Mais la gestion de la charge de travail ? Rarement.

👀 Pourtant c’est peut-être la compétence la plus utile au quotidien : savoir où en est ton patient, trouver la dose minimale effective pour le faire progresser, et avancer de façon à la fois sécuritaire et efficace.

en parle dans ce réel — et c’est exactement ce qu’il enseigne dans Upper Limb Revolution.

👉 Lien en bio pour t’inscrire.

💪🏻 Upper Limb Revolution — Épaule, coude, poignet, grip. Une approche complète de la réathlétisation du membre supérieur.

👉🏻 En 3 jours, vous transmet une méthodologie structurée pour construire des programmes de renforcement robustes, progressifs et durables — de la faible contrainte à l’anti-fragilité.

Au programme :
→ Algorithme de rétention appliqué à l’épaule
→ Management des tendinopathies du coude
→ Biomécanique du poignet & travail du grip
→ Intégration de la chaîne cinétique

2 sessions disponibles :
📍 La Réunion — 10, 11 & 12 juillet 2026 | Crossfit Saint-Pierre, Ravine des Cabris
📍 Nyon (Suisse) — 6, 7 & 8 novembre 2026 | Crossfit Essentia

💶 890 € | 23h de formation

🔗 Inscriptions et programme complet en lien dans la bio

consultations que l’on a ?

👉🏻 C’est LE motif de consultation principal de nos patient.es.

Depuis quelques années, on sait qu’il faut la considérer selon un spectre bio-psycho-social … mais toi, tu sais ce que ça veut dire CONCRÈTEMENT pour ta prise en charge ?

✅ C’est ce que Mervyn Travers, chercheur et clinicien à Perth 🇦🇺, veux nous apporter à travers sa formation PAIN UNSTUCK. Merv a conçu cette formation pour aider les cliniciens à considérer et traiter toutes les dimensions de la douleur (et pas juste en expliquant que le cerveau a un rôle dans l’intégration de la douleur.)

2 dates et 1 webinar pour profiter des connaissances et de l’expertise de

🎥 Webinar - 5 Juin 2026 - Replay disponible pour les inscrits - 13h Paris 🇫🇷 - 15h La Réunion 🇷🇪 - 19h Perth 🇦🇺

📅 19-20 septembre 2026 à Nyon 🇨🇭

📅 10-12 décembre 2026 à La Réunion 🇷🇪

✅ DPC accepté pour cette formation 🔥

Inscription via le lien en bio !