Pilates Réunion Saint Pierre
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La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire réalisée avec ou sans accessoires (ballons, cercles, balles lestées, élastiques, roller...). Elle permet de développer la force, l'endurance, la souplesse musculaire tout en équilibrant la posture. Les exercices respectent certains principes ce qui assure un travail précis, efficace et sécurisé. Les cours durent 1 heure et sont donnés e
02/10/2023
💫PILATES ET TRAIL 💫
RDV ce samedi 7 octobre AVEC Decathlon Réunion pour cette semaine du trail où je vous ferai découvrir le pilates , l’allié pour s’améliorer et performer en course à pied !
Forme et Santé des Bambous
Le Pilates : allié de la course à pied Le jogging on ADORE ! Pourtant, on a parfois envie de changement dans son entraînement. Ça tombe bien, on vous dit tout sur la méthode Pilates !
09/08/2023
⭐️LES SAMEDIS PILATES ⭐️
Connaissez vous le pilates ? 🤸♂️💥
Une méthode douce de travail en profondeur de tous les muscles pour réduire ses douleurs, s’affiner et corriger sa posture !
Séance découverte GRATUITE ( si une carte est prise à l’issue du cours)
Plus d’infos au 0693 31 73 64 ou en MP
05/05/2023
« Nager » en Pilates pour réduire l’incidence des lombalgies 🥳💪🏽
Un simple mouvement appelé la « nage » sollicite et renforce efficacement les muscles du dos !
Pour infos et cours d’essai- 0693 31 73 64
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FORME ET SANTE DES BAMBOUS
Ravine Des Cabris
97432
