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17/10/2025
🧘♀️✨ ¿Sabías que el Pilates no solo transforma tu cuerpo, sino también tu mente?
Desde mejorar la postura hasta liberar el estrés, esta práctica te ayuda a reconectar con tu centro, moverte con conciencia y fortalecer desde adentro hacia afuera.
Deslizá para descubrir los 8 beneficios que hacen del Pilates una herramienta poderosa para tu bienestar integral 💙
💬 ¿Cuál de estos beneficios notaste desde que empezaste a practicar? ¡Te leemos!
El pilates para deportistas es una herramienta muy útil a la hora del entrenamiento que busca de la máxima eficacia, donde la prevención de lesiones es el eje fundamental del atleta.
Es un complemento ideal ya que ayuda a incrementar la velocidad, agilidad, fuerza, coordinación, flexibilidad, equilibrio, entre otros; además de brindar conciencia corporal.
Lo mejor de todo es que los beneficios son notorios a corto plazo, por lo que todo lo comentado anteriormente, hace del pilates una práctica idónea para cualquier deportista.
22/01/2024
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| Lunes | 07:00 - 12:00 |
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| Martes | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 18:00 | |
| Miércoles | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 18:00 | |
| Jueves | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 20:00 | |
| Viernes | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 18:00 | |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |
