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O HEMATÓCRITO...alto ou baixo?...
Então o que é e como subir o HEMATÓCRITO?...
O sangue tem uma parte liquida( plasma) e uma parte sólida (hematócrito)
Cada um tem um HEMATÓCRITO genético e daí a origem do perfil para elaboração do passaporte biológico.
O seu valor tem limites individuais muito largos entre 38%-52% ( parte sólida ) e até por vezes diferentes.
É mais elevado no homem do que na mulher.
Nada tem a ver com as capacidades desportivas a não ser em situação patológica.
Um atleta com 42% pode ter uma prestação superior a um atleta com 52%
A capacidade para utilizar o oxigénio que a hemoglobina carrega depende do débito cardíaco, por minuto, que é igual ao volume que o sangue ejecta vezes as vezes que o coração bate.
Um volume elevado com pouca hemoglobina pode ser mais ef**az que um volume baixo com muita hemoglobina.
É uma questão de capacidade cardiovascular associada também á capacidade que os músculos têm para extrair o oxigénio do sangue que depende da histologia muscular e de processos fisiológicos e bioquímicos bem conhecidos.
É também muito importante a economia do esforço que tem a ver com aspectos neuromotores e histológicos.
A leitura do HEMATÓCRITO tem que ser feita no contexto de todos os aspectos do hemograma e não apenas no seu valor.
Se os glóbulos (GR) rubros estiverem dentro do normal;se a hemoglobina (HGB) estiver dentro do normal;se o volume globular ( MCV) estiver normal; se a concentração de hemoglobina globular (MCH) estiver norma; se a concentração de hemoglobina globular média (MCHC) estiver norma então o valor do HEMATÓCRITO está norma l e esse é o HEMATÓCRITO real.
Pode ser mais ou menos elevado conforme o grau de diluição que está , de um modo fisiológico, mais elevado nas grávidas , nos desportistas ou em situações de hiperhidratação.
A única maneira natural de elevar o HEMATÓCRITO é deixar de treinar ou não engravidar porque as grávidas tem hemodiluição .
Pode também, embora mais discutível, utilizar estadias em altitude ou tendas hipobáricas que são legalmente permitidas
Mas se deixar de treinar também deixa de poder competir.
Há contudo maneiras ilícitas, punidas por lei desportiva, de elevar o HEMATÓCRITO através de transfusões sanguíneas, certas hormonas e substancias eritropoiéticas.