Ricardo Ribeiro Reiki

🌀 A filosofia do Reiki pode ser utilizada a fim de proporcionar uma perspetiva diferente sobre o stress, aliviar os sintomas e refletir sobre as causas.

🌀 Eis uma sugestão de reflexão sobre o que nos aflige, pegando nos 5 Princípios:

🌀 Só por hoje, sou calmo - Neste momento, o que me perturba?

🌀 Confio - Duvido da minha capacidade de encontrar soluções?

🌀 Sou grato - Compreendo o problema e a aprendizagem que lhe estão associados?

🌀 Trabalho honestamente - Sou claro naquilo que digo ou faço?

🌀 Sou bondoso - Estou a cuidar de mim como devia?

🌀 As atividades mais eficazes para controlar os níveis de stress são o exercício físico e meditação.

🌀 As minhas consultas estão organizadas com o objetivo de proporcionar um momento e espaço tranquilos, seguros, para que cada paciente se sinta à vontade para relaxar o corpo e a mente. Reações emocionais, como o choro ou a euforia, tendem a emergir de um corpo carregado de stress. É natural.

🌀 Na minha humilde opinião, acho a procura, ou busca, pela felicidade uma grande perda de tempo. Ao longo da vida, podemos passar dias, semanas, meses e ,até mesmo, anos sem nos sentirmos felizes. Contudo a ausência de felicidade não significa estar sempre mergulhado na miséria.

🌀 A felicidade é algo que desce até nós, acontece quando menos esperamos. Quando a sentimos talvez devêssemos estar gratos por isso e meditar sobre os motivos para que tal nos tenha acontecido.

🌀 Creio que lhe posso chamar de mistério, até. Eu, pelo menos, não sei quando é que serei inundado pela felicidade.

🌀 Se há algo em que acredito, que possa ter aprendido com esses momentos de felicidade é que, normalmente, estou a fazer alguma coisa bem. Estou "no sítio certo, à hora certa." Faz sentido?

🌀 Na filosofia reikiana, no primeiro nível, aprendemos imediatamente os 5 Princípios ou o "Método Secreto da Felicidade". Aprendemos a convidar a felicidade, meditando e agindo segundo as afirmações "Só por hoje: sou calmo; confio; sou grato; trabalho honestamente; sou bondoso."

🌀 Este é o início da aventura da auto responsabilidade pelos nossos pensamentos e atitudes. São estas as cores com que pintamos quem queremos ser.

🌀 E, desde que o nosso foco, a nossa atenção, a nossa energia esteja concentrada na experiência que nos presenteia com um sentido para a nossa vida, então esses momentos de felicidade irão aparecer, mais cedo ou mais tarde.

🌀 Estaria a mentir se partilhasse aqui que medito sobre o eu de ontem, para ser um eu melhor amanhã todos os dias. Talvez tenha que mudar de estratégia. Penso que está na hora de começar a escrever um diário de bordo. Sugestões?