Contrology Club

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Consciência, controlo e integração. Não são conceitos isolados, são o que permite ao corpo aprender. Sem este processo, o movimento repete-se mas não evolui.

Awareness, control and integration. Not isolated ideas, they are what allow the body to learn.
Without this process, movement repeats but doesn’t evolve.

Experiências reais de quem já tentou outras abordagens, e reconhece a diferença quando o trabalho é feito com método.

Real experiences from those who have tried other approaches,
and recognize the difference when the work is done with method.

O corpo não muda por fazer mais. Muda quando o movimento deixa de ser automático. Perceber o que está a fazer é o primeiro passo para o mudar.

The body doesn’t change by doing more. It changes when movement stops being automatic. Understanding what you’re doing is the first step to changing it.

“CURSO DE FORMAÇÃO ROMANA’S PILATES 2026

📍 Lisboa e Porto
🗓 Início no fim de Fevereiro

✨ Deseja mudar a sua vida?
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Esta é a oportunidade de estudar o Autêntico Método de Joseph Pilates, através do programa original, fundado por Romana Kryzanowska em 1967.

Uma formação completa, profunda e exigente, dirigida a quem pretende tornar-se um profissional de excelência, com bases sólidas em Contrologia, técnica, observação e prática em todos os aparelhos, do nível básico ao avançado.

🔸 Formadores:
• Javier Pérez Pont (Nível X)
• Flora Lombardi (Nível II)
• Inês Moreira (Nível III)
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