SMD
Não tem por base nenhuma Arte Marcial ou Método de Defesa Pessoal, mas sim a pesquisa de todas elas e a junção das melhores técnicas de cada uma. Entre elas o Jiu Jitsu Brasileiro, Muay Thay, Boxe, Krav Maga e Defesa Pessoal Policial e Militar.
21/04/2026
Queres sentir-te mais seguro(a) no teu dia a dia?
A defesa pessoal não é só técnica — é confiança, controlo e liberdade.
No SMD ensinamos-te a proteger o que mais importa: tu e quem amas.
Treinos práticos, ambiente motivador e uma equipa que te acompanha em cada passo.
Não importa a idade nem o nível.
O importante é começares.
O primeiro passo para a tua segurança começa hoje.
Envia-nos mensagem privada e vem experimentar. 🥋
UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS
Segurança Confiança Autodefesa Treino Disciplina
Superação Força Respeito Motivação TreinarNoPorto
MartialArtsLife SelfDefense PortugalFitness VemTreinar
15/10/2025
14 ANOS UNIDOS E INVENCÍVEIS 💛
Caros familiares,
Hoje celebramos 14 anos de SMD, 14 anos de união, esforço e partilha.
Quero AGRADECER a todos os que fizeram e continuam a fazer, parte desta FAMÍLIA.
Nascemos com o propósito de AJUDAR, e é com enorme orgulho que, tantos anos depois, mantemos o mesmo espírito vivo. Isso só é possível graças a todos os que passaram por aqui: mestres, professores, atletas, alunos e benfeitores (sim, pessoas que há anos pagam mensalidades apenas para ajudar, mesmo sem treinar 💪).
Nestes últimos tempos, em que as nossas profissões (minha
e da Mestre ) nos obrigaram a estar longe do nosso país e de quem amamos, foram os nossos alunos que se tornaram professores, mantendo o SMD de pé, forte e com as portas abertas.
A todos vocês, o meu enorme OBRIGADO ❤️
@David Lisboa .m_06 Susana Avelar
e a todos os outros que continuam a ensinar, apoiar e acreditar neste caminho.
Que venham muitos mais anos de SMD, união e superação. 🥋🔥 UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS
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Categoria
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Porto
4000-199
Horário de Funcionamento
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| Quarta-feira | 10:00 - 21:30 |
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