SMD

Queres sentir-te mais seguro(a) no teu dia a dia?
A defesa pessoal não é só técnica — é confiança, controlo e liberdade.

No SMD ensinamos-te a proteger o que mais importa: tu e quem amas.
Treinos práticos, ambiente motivador e uma equipa que te acompanha em cada passo.

Não importa a idade nem o nível.
O importante é começares.

O primeiro passo para a tua segurança começa hoje.
Envia-nos mensagem privada e vem experimentar. 🥋

UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS


Segurança Confiança Autodefesa Treino Disciplina
Superação Força Respeito Motivação TreinarNoPorto
MartialArtsLife SelfDefense PortugalFitness VemTreinar

14 ANOS UNIDOS E INVENCÍVEIS 💛
Caros familiares,
Hoje celebramos 14 anos de SMD, 14 anos de união, esforço e partilha.
Quero AGRADECER a todos os que fizeram e continuam a fazer, parte desta FAMÍLIA.
Nascemos com o propósito de AJUDAR, e é com enorme orgulho que, tantos anos depois, mantemos o mesmo espírito vivo. Isso só é possível graças a todos os que passaram por aqui: mestres, professores, atletas, alunos e benfeitores (sim, pessoas que há anos pagam mensalidades apenas para ajudar, mesmo sem treinar 💪).
Nestes últimos tempos, em que as nossas profissões (minha
e da Mestre ) nos obrigaram a estar longe do nosso país e de quem amamos, foram os nossos alunos que se tornaram professores, mantendo o SMD de pé, forte e com as portas abertas.
A todos vocês, o meu enorme OBRIGADO ❤️
⁩ ⁩ @⁨David Lisboa⁩ .m_06 Susana Avelar
e a todos os outros que continuam a ensinar, apoiar e acreditar neste caminho.
Que venham muitos mais anos de SMD, união e superação. 🥋🔥 UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS