Samatvam Project

O corpo escuta.

Vivemos rodeados de ruído. De estímulos.
De exigência constante.

O corpo absorve tudo isso.
O stress, as tensões, os medos, as histórias difíceis, os choques emocionais, o desgaste do trabalho e das relações.

Essa carga não f**a apenas na mente.
Aloja‑se no sistema nervoso.
E, quando o sistema nervoso perde capacidade de autorregulação, surgem sinais no corpo — na digestão, na pele, no sono, na fadiga, na ansiedade, na concentração e na forma como reagimos ao mundo.

Esta sessão de soundhealing não é um espetáculo.
E não é uma experiência mística.

É um espaço de reorganização interna, através do som, da vibração e da escuta.

A Cátia, , trabalha com instrumentos que atuam em diferentes camadas do corpo:
• o violino, ligado ao ar, ao movimento interno e à sensibilidade emocional
• o gongo Tam Tam, que trabalha estados profundos da mente e da perceção
• o tambor de oceano, que estimula sensação de segurança e abrigo
• as taças tibetanas, que criam vibração direta no corpo (maioritariamente composto por água)
• o canto harmónico, que estimula o nervo vago, favorecendo a regulação do sistema nervoso
• entre outros.

Cada instrumento atua de forma diferente. Cada vibração chega a zonas diferentes do corpo.

Não é preciso fazer nada.
Não é preciso saber meditar.
Não é preciso “entrar” em nenhum estado especial.

Apenas abrir espaço.
Porque o corpo sabe reorganizar‑se, quando tem as condições certas.

Os sons.
E também os silêncios.

📍 1 Março 2026
🕒 15h30 – 17h30
📍 Lotus Studio – Porto

Inscrições: 962 646 628 (WhatsApp)

Há experiências que não cabem nas palavras, mas vou procurar encontrar a melhor forma de descrever e partilhar um pouco do que vivemos ontem.

Imaginei este encontro como um convite a parar, a respirar e a sentir. Foi exatamente isso que aconteceu. Durante o Concerto-Viagem-Massagem de Sons, 15 pessoas, cada uma com a sua bagagem e as suas histórias, permitiram-se entrar num espaço seguro, onde os sons foram o guia para uma jornada interior.

Foram momentos de entrega, introspeção e conexão, tanto comigo mesma quanto com quem esteve presente. Momentos em que as vibrações preencheram o espaço, quase como se cada nota soubesse exatamente onde tocar para ajudar a alinhar, a libertar e a curar.

Estas sessões são muito mais do que música e som. São um convite a olhar para dentro, a escutar o que muitas vezes ignoramos e a encontrar o equilíbrio e equanimidade que tantas vezes esquecemos no ritmo acelerado do dia a dia.

Foi, sem dúvida, uma excelente maneira de começar o ano e de fazer justiça ao nome do meu projeto: Samatvam. Que estejamos em equanimidade, pelo menos nestes momentos em que nos permitimos olhar para dentro e cuidar de nós. Porque o que de facto determina o nosso crescimento interior é a aprendizagem que retiramos de cada uma das circunstâncias que a vida nos apresenta. Mas essa aprendizagem só ocorre se mantivermos a condição mental equilibrada: um equilíbrio imperturbável que ajuda a tornar a vida ef**az.

Sinto-me profundamente grata por quem esteve ontem e por esta energia que juntos criámos. É sempre um privilégio testemunhar como estas viagens sonoras impactam quem as vive.

Se sentires que é o teu momento, f**arei muito feliz por te receber na próxima sessão, no dia 8 de fevereiro, às 10h30, na Clínica Barroco. Que possamos continuar a criar este espaço de leveza e cuidado – porque todos merecemos cuidar de nós.

Que nos permitamos ser leves. 💛