devirPsicologia

Há dias em que qualquer um de nós pode sentir-se desesperado. Falar com alguém é um passo importante!

Com votos de um excelente 2022, vamos tentar cumprir as resoluções desta vez?

"Apenas 8% da população cumpre as suas resoluções de Ano Novo. (...) Então qual a receita para manter as resoluções de Ano Novo? (...)
Aqui ficam algumas pistas para facilitar o trabalho:"

Manter as resoluções de Ano Novo - o poder do hábito - Devir o que devemos fazer é tentar criar um novo pequeno hábito e, quando este hábito estiver instalado, pensar “ok, que posso fazer para levar isto um pouco mais além?”