FISIO SPOT

Tratar, Prevenir, Reabilitar - é o nosso lema na FisioSpot! 💪

O que nos define? O tempo que dedicamos a cada paciente, sem pressas e sem protocolos pré-definidos.

Onde estamos?

📍FisioSpot Alcântara (Calçada da Tapada 119A) - Seg. a Sexta das 8h30 às 20h.

📍FisioSpot Parque das Nações (Alameda dos Oceanos 142) - Seg. a Sexta das 8h30 às 20h / Sábados das 9h00 às 13h.

Visite-nos e fique a conhecer todos os nossos serviços.

20 de Outubro, dia Mundial da Osteoporose.
Diminui a massa óssea e como consequência fragiliza os ossos.
Há algumas formas fáceis de prevenção:
15 minutos de sol por dia nas horas de menor calor, sem protetor solar para que possa nutrir o máximo de vitamina D.
Alimentação saudável, que seja rica em calcio e Vitamina D.
E atividade fisica regular para o fortelecimento dos ossos, destacando-se a Hidróginastica, caminhadas, dança e musculação.
O acompanhamento de um fisioterapeuta pode ajudar muito na prevenção ou recuperação.