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E a verdade é que pequenos hábitos fazem uma diferença enorme.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, caminhar regularmente ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até sintomas de ansiedade e depressão.

Junte-se a nós nas caminhadas de sábado, às 8h, pelo centro da cidade!

Lembre-se que cuidar da saúde não precisa de ser complicado, precisa de ser consistente.

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🧑‍🍳Convidamos os nossos mestres da culinária a mostrar os seus dotes! 😜

Traga ingredientes ou receitas saudáveis, e junte-se a nós para uma manhã de convívio no nosso estúdio em Guimarães!

o Brunch Saudável One 2 One, vai acontecer no Sábado dia 30 de Maio, a partir das 9h.

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