Naval Box - Insular CrossFit

🔥 WORKSHOP EXCLUSIVO COM VICTORIA CAMPOS – ATLETA DOS CROSSFIT GAMES 🔥

No dia 10 de Junho, entre 9h e 17h, tens a oportunidade única de treinar lado a lado com uma das referências do CrossFit nacional e internacional: Victoria Campos, atleta dos CrossFit Games!

Prepara-te para um dia intenso de aprendizagem, suor e inspiração, com uma programação completa para elevar o teu nível:

✅ Apresentação – Conhece a história e trajetória da Victoria no CrossFit
🏋️‍♂️ Workout I – Aquece com um treino liderado por uma Games athlete
⚙️ Weightlifting Clinic: Sn**ch – Aperfeiçoa a técnica com foco no detalhe
🍽️ Pausa para almoço – Recarrega energias
🤸 Skill: Ring Muscle-Up – Aprende ou refina uma das skills mais desafiadoras do CrossFit
🔥 Workout II – Segunda sessão prática para fechar com chave de ouro
❓ Q&A – Pergunta, aprende e inspira-te com quem já chegou ao topo

📍 Vagas limitadas – Garante o teu lugar e vive esta experiência única!

📅 Data: 10 de Junho
🕘 Horário: 9h às 17h
💻 Inscreve-te enviando um e-mail para [email protected] com os seguintes dados:
Nome:
NIF:
Contacto telefónico:

Hoje é Dia do Trabalhador — e aqui na box, nós sabemos bem o que é trabalhar duro!

Cada WOD enfrentado com garra, cada PR conquistado com suor, cada burpee feito quando o corpo já quer parar… tudo isso é fruto de esforço, disciplina e compromisso. Isso também é trabalho — e dos mais desafiadores.

Aqui, o relógio não marca só o tempo do treino. Marca o tempo da superação, da evolução e da vontade diária de ser melhor.

Hoje é dia de celebrar todos vocês que encaram a barra pesada da vida e da box com a mesma determinação.

Porque trabalho também é isso: mostrar presença, dar o seu melhor e nunca parar de buscar evolução

Domingo é dia de recarregar… e de lembrar a razão de termos começado.

Na nossa box, não se trata de levantar pesos ou bater recordes.

Trata-se de levantar uns aos outros.

Cada gota de suor, cada repetição, cada desafio superado — é mais do que treino. É superação. É evolução. É comunidade.

Aqui, celebramos cada conquista, seja ela grande ou pequena, porque sabemos que cada passo conta. E o mais importante: ninguém caminha sozinho.

Amanhã começa uma nova semana. Um novo ciclo de oportunidades para te superares, desafiares os teus limites e inspirares quem treina ao teu lado.

Vem com tudo. A tua comunidade está contigo.