PT Danyla Pimentel
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13/05/2023
Viemos ao Exercise Summit e trouxemos a nossa mascote.
Viemos ouvir e lembrar vários temas desde, motivação de clientes, fisiologia, nutrição.
Estamos motivados em saber mais para fazer mais e melhor aos nossos alunos 😊
Luisa Raposo - Personal Trainer
PT Danyla Pimentel
14/02/2022
Boa semana a todos ☕
01/11/2021
5 BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO
Para além destes, existem muitos mais benefícios que a prática regular de exercício físico nos proporciona e que são do conhecimento de todos. No entanto, o nível de sedentarismo ainda é bastante elevado.
Encontra uma atividade que gostes e que te motive de forma a que a consigas manter de forma regular. O teu corpo agardece! 🏋️♀️👊💪
OTIMIZA O TEU TREINO⠀
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Sabias que uma simples manipulação da cadência de um exercício pode torná-lo muito mais desafiante ?⠀
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Estudos comprovam que a diminuição da velocidade de execução está diretamente relacionada com um maior aumento de massa muscular, comparativamente a uma cadência mais acelerada.⠀
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E tu? Tens em conta a velocidade a que executas os teus exercícios ? ⠀
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Albufeira
