Be In Shape
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10/06/2026
DICA DA SEMANA 📌 com o nosso
Bons treinos 🏋🏻♀️
20/05/2026
PLANO DE TREINO 🏋🏻♀️ com o nosso
Desta vez, temos um plano de treino de HYROX:
👉🏼 400m de corrida
👉🏼 Burpees
👉🏼 Walking Lunges
👉🏼 200m de Ski Erg
👉🏼 Wall Balls
Descansas entre 1 a 1 minuto e meio e repetes tudo 3x ☺️
BONS TREINOS 💪🏼
befamily
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Endereço
Rua António Francisco Melro 12
Évora
7005-212
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 07:00 - 22:30 |
| Terça-feira | 07:00 - 22:30 |
| Quarta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Quinta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Sexta-feira | 07:00 - 22:30 |
| Sábado | 09:30 - 18:00 |
| Domingo | 09:30 - 14:00 |