Mirna Yoga

اليوجا تعني الاتحاد والربط ما بين العقل والجسم والنفس حتى تعمل كلها بتناغم للوصول الى التوازن الحقيقي ...ولا تعتبر رياضة .. لكنها رياضة في جزء منها كونها تمرن الجسم ..ومن ميزتها عن بقية انواع الرياضة الاخرى انها محببة للنفس ولا تسبب التعب بسرعة ... وبها تمارين لضبط النفس والتوتر ...وشحن الجسم بالطاقة الايجابية .... بالاضافة لفوائدها الكثيرة الصحية والطبية