Jess.GetFitt
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31/08/2025
El año pasado para esta misma fecha hice el Project 030
Este año se repite, pero esta vez, aparte de mobilidad e hidratación, busco añadir self care activities. Por que aveces nos enfocamos en la dieta, el ejercicio y nos olvidamos de lo importante: como nos sentimos en el proceso.
Únete, haz tus 30 minutos de movilidad o ejercicios, toma al menos 60oz de agua y realiza alguna de las actividades.
Si quieres la hoja completa, escribeme un "🤍" y te la envio!
02/01/2025
In my camera roll
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