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❄️🔥 ¿Frío o calor? Aprende cuándo utilizar cada uno

El uso adecuado de compresas frías o calientes puede ayudar a disminuir molestias y favorecer la recuperación del cuerpo.

❄️ Aplica frío en casos de:

• Inflamación reciente
• Dolor intenso y repentino
• Inflamación o edema
• Lesiones como golpes o torceduras

🔥 Aplica calor cuando haya:

• Tensión o espasmos musculares
• Molestias persistentes
• Sensación de rigidez
• Necesidad de relajar la zona afectada

Escoger la alternativa correcta contribuye a aliviar el malestar y optimizar la recuperación.

… casi todas las tardes ellos se reunen a soltar el dia, pedaleando. Y tú como lo liberas 😃🚴🏾‍♂️😃