CAVA Nutrition

La Nutrición no es OPCION! Es base, es SALUD.🥑⚕️

Ademas de comer bien, hacer ejercicios, meditar, entre otras cosas. La suplementación es vital. Claro esta, que una alimentación que se integren todos los grupos de alimentos te brinda la mayor cantidad de nutritientes, pero no se descarta la deficiencias en algunos.

Aqui mis favoritos que le brindo a mis pacientes para complementar su alimentación:

- Vitamina D3 - para obtener una buena salud osea, huesos fuertes, prevenir la osteoporosis.
- Omega 3 - son grasas saludables, los obtenemos de los pescados, linaza, nueces, son muy buenos para bajas colesterol, salud cardiovascular.
- Probioticos - mejora la flora intestinal.
- Magnesio - ayuda a la función muscular, nerviosa, regular niveles de azucar en sangre.