Com+Pasión

Agradecida por ser recurso de éste noviembre del grupo de apoyo que surge de Gracias .lazaro21 por la colaboración.

El tema lo fue de envejecer en paz, cómo la masculinidad se va transformando a lo largo de los años. Siempre es un honor, me deleita, disfruto y conecto con el trabajo de grupo y en comunidad. Hacemos patria con una mejor salud mental desde todos éstos espacios tan necesarios y urgentes. Me encanta trabajar en pro de la salud mental en hombres y es parte del compromiso que tengo. Agradecida de la confianza depositada y por crearse un espacio tan lindo de dialogo, vulnerabilidad e intercambio de ideas y emociones desde el respeto y comprensión.

Pudimos dialogar, elaborar, profundizar, reflexionar y vulnerabilizarnos para poder concienciar y vivenciar unos aprendizajes. Parte de las reflexiones lo fueron:
🫶🏻 Cada etapa de vida es importante y estamos en constante cambio.
🫶🏻 La prevención y cuidados es muy importante en cualquier género.
🫶🏻 Disfruta del proceso de llegar a la meta que deseas.
🫶🏻 Hay metas soñadas y realistas, procura comenzar ahora con lo inmediato y está en tú control.
🫶🏻 Cada etapa nos enseña a re definirnos y re dirigirnos.
🫶🏻 Los valores son muy importantes y hay que ser congruentes.
🫶🏻 En esa re evaluación de vida mira lo bueno también no solo lo que no haz logrado o falta.
🫶🏻 El amor, la paz y la espiritualidad como brújula en todo lo que somos y se hace.
🫶🏻 Que más que un género somos personas y que es importante crear la conciencia del bienestar personal y el de los demás.
🫶🏻 Vivir con un propósito.
🫶🏻 Hacer las cosas desde el querer y no solo desde el deber.
🫶🏻 Disfrutemos de las conexiones y aprendizaje que nos ofrece las inter generaciones.
Y otras más enseñanzas que nos llevamos!

Seguimos creando y cosechando experiencias que nutren la mente, emociones, físico y espiritualidad.

Muchas veces las personas se enfocan en los grandes cambios que desean en la vida y se olvidan que todos los días son oportunidades para hacer cosas diferentes que los lleven a sentirse mejor y llegar a las metas que desean.

Es importante auto- motivarte en esos esfuerzos que haces a diario. Te recomiendo que:

😃 Te elogies
😃 Seas compresivo y compasivo contigo
😃 Utilices palabras afirmativas para describirte
😃 Abrázate
😃 Mímate
😃 Recompénsate
😃 Ríe y no tomes las cosas personal
😃 Recuerdes tus fortalezas

Todos los días medita y reconoce ese esfuerzo que realizaste para lidiar con el día, resolver situaciones, mejorar, cambiar o hacer esa actividad que te acerca más a tus metas.

Que estén bien 🙏🏻 Con amor, Dra. Vimari Vega Ríos

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