Ebiegi.pl

Mamy trochę zaległości.

Zaczniemy może od nietypowego sportu w naszej grupie, a mianowicie triathlonu, z którym zakumplował się Michał Terek.

Na zawodach triathlonowych Garmin Triminator - triathlon górski. zajął pierwsze miejsce 🥇🏆 w M-30.

Michał gratulujemy zacięcia.

Lato to cudowny czas dla biegaczy, ale też wyzwanie – wysokie temperatury potrafią dać w kość, a niekiedy bywają naprawdę niebezpieczne! Kiedy więc najlepiej trenować w upalne dni🤔?

Poranny trening ma swoje plusy w postaci niższych temperatur, mniejszej liczby ludzi na trasach i potrafi naładować energią na cały dzień. Niestety nieraz, wiemy z doświadczenia, trudniej jest wstać przed pierwszymi gorącymi promieniami i występuje ryzyko „zaspania” zaplanowanego treningu🌅.

Z drugiej strony nic straconego, bo mamy jeszcze wieczory🌇! Dla wielu osób są łatwiejsze pod kątem organizacyjnym i idealne dla odreagowania i relaksu po pracy. Oprócz tego możliwości i warunki trzeba na bieżąco oceniać samemu, bo wieczorami wciąż powietrze bywa „duszne” a temperatury wysokie⚠️.

Koniec końców nie ma jednoznacznego werdyktu poza tym, że należy słuchać swojego organizmu i dostosowywać trening do preferencji — wtedy zawsze będzie najprzyjemniejszy. W upały najważniejsze są bezpieczeństwo, nawodnienie i umiar. A jeśli tylko jest możliwość – najlepiej spróbować obu opcji i sprawdzić, kiedy czujemy się lepiej🏃‍♀️☀️🌙.

Tym razem piszemy o innej dyscyplinie, ale bieganie się też tam trafiło.
Mowa o triathlonie 🏊‍♂️🚴🏃, a konkretnie o 1/8 Ironman.
Wydarzenie odbyło się w Mietkowie przy temperaturze wody, jakiej nie pamiętają najstarsi mieszkańcy okolicznych miejscowości🥶 .

Swoich sił w tej dyscyplinie spróbował Michał.
Jak na debiut poszło bardzo dobrze i cele zostały wypełnione.
Michał uzyskał 1:23:41.

Gratulujemy debiutu i czekamy na całego Ironmana 🦾🦿

PS. Było też wsparcie Asi, co dokumentuje pierwsze ze zdjęć. Bez niej Michał dopiero kończyłby rower.😁