RevolutionBody

RevolutionBody

Udostępnij

Dzisiaj przechodziłem obok Pani, która słuchała monologu na temat wchłaniania wapnia przez jelita i tego jaki ma to wpływ na wydolność fizyczną. Gdzieś indziej (jestem tego pewien) jakiś 18 latek zastanawia się nad tym, czy wiosłowanie sztangą jest, aby napewno optymalnym ćwiczeniem na plecy. Jako trener spotykam osoby, które zamiast cukru używają słodzików, (bo przecież cukier jest szkodliwy) ale co weekend grzeją i jakoś wtedy szkodliwość alkoholu im nie przeszkadza...Ludzie zastanawiają się jakie tętno jest optymalne do utraty tłuszczu podczas cardio, ale jednocześnie robią te cardio raz na pół roku.

Jesteście zbyt małostkowi, skupiacie się na nieistotnych duperelach. Często przywiązujecie uwagę do rzeczy, które na waszym poziomie nie mają znaczenia. Fajnie jest mieć wiedzę na dany temat, ale jeśli w okół jednego zagadnienia budujesz całą tezę i wyciągasz jakieś wnioski, no to sorry ale tak to nie działa. Jeśli np. gdzieś usłyszysz, że białko jest szkodliwe na nerki, ale nawet nie wiesz gdzie są nerki, jakie mają funkcje..ba..nawet nie wiesz czym jest białko i na tej podstawie okłujesz ogólną tezę, że białko jest niezdrowe, pójdziesz krok dalej, nie będziesz spożywać białka, no to słabo..

Jeśli chcesz trenować i mieć efekty to najważniejsza jest po pierwsze
- organizacja wolnego czasu w taki sposób, aby zachować systematyczność.
Po drugie
- ciężka praca, bez ściemy.
Dopiero w okół tych fundamentów możesz okłuwać resztę - mam na myśli takie rzeczy jak odpowiednia suplementacja, czy niuanse dotyczące treningu.

Dlatego najlepiej trenować pod czyimś okiem. Naprawdę, odkąd wyszedłem z jaskini i poszedłem na sieciówkę to widzę jak niska jest świadomość na temat tego jak trenować na siłowni. Zresztą, siłownia to nie tylko sam trening, ale też wszystko to, co dzieje się między treningami.

#gym
#trening #fbw #bodybuilder #naturalbodybuilding #powerbuilding #powerlifting #polska #wroclaw

12/02/2025

Zapraszam na Instagram 💪

Dzisiaj przechodziłem obok Pani, która słuchała monologu na temat wchłaniania wapnia przez jelita i tego jaki ma to wpływ na wydolność fizyczną. Gdzieś indziej (jestem tego pewien) jakiś 18 latek zastanawia się nad tym, czy wiosłowanie sztangą jest, aby napewno optymalnym ćwiczeniem na plecy. Jako trener spotykam osoby, które zamiast cukru używają słodzików, (bo przecież cukier jest szkodliwy) ale co weekend grzeją i jakoś wtedy szkodliwość alkoholu im nie przeszkadza...Ludzie zastanawiają się jakie tętno jest optymalne do utraty tłuszczu podczas cardio, ale jednocześnie robią te cardio raz na pół roku. Jesteście zbyt małostkowi, skupiacie się na nieistotnych duperelach. Często przywiązujecie uwagę do rzeczy, które na waszym poziomie nie mają znaczenia. Fajnie jest mieć wiedzę na dany temat, ale jeśli w okół jednego zagadnienia budujesz całą tezę i wyciągasz jakieś wnioski, no to sorry ale tak to nie działa. Jeśli np. gdzieś usłyszysz, że białko jest szkodliwe na nerki, ale nawet nie wiesz gdzie są nerki, jakie mają funkcje..ba..nawet nie wiesz czym jest białko i na tej podstawie okłujesz ogólną tezę, że białko jest niezdrowe, pójdziesz krok dalej, nie będziesz spożywać białka, no to słabo.. Jeśli chcesz trenować i mieć efekty to najważniejsza jest po pierwsze - organizacja wolnego czasu w taki sposób, aby zachować systematyczność. Po drugie - ciężka praca, bez ściemy. Dopiero w okół tych fundamentów możesz okłuwać resztę - mam na myśli takie rzeczy jak odpowiednia suplementacja, czy niuanse dotyczące treningu. Dlatego najlepiej trenować pod czyimś okiem. Naprawdę, odkąd wyszedłem z jaskini i poszedłem na sieciówkę to widzę jak niska jest świadomość na temat tego jak trenować na siłowni. Zresztą, siłownia to nie tylko sam trening, ale też wszystko to, co dzieje się między treningami. #gym #trening #fbw #bodybuilder #naturalbodybuilding #powerbuilding #powerlifting #polska #wroclaw

Zgłoś prawa własności
lub zgłoś wpis

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Wroclaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Kategoria

Sport i rekreacja

Telefon

+48535025736

Strona Internetowa

facebook.com

Adres

Wroclaw