Steelmace_continuum

Klasyczny trening to zazwyczaj wertykalny ruch na usztywnionym kręgosłupie. Stalowe maczugi tymczasem to transfer sił od podłoża poprzez rotację i wyprost biodra, całą taśmę spiralną, kręgosłup pracujący we wszystkich kierunkach, pełen ślizg łopatki i rotację stawu ramiennego. Nie jesteśmy zgniatani z góry do dołu, jesteśmy pociągani przez siłę o zmiennym kierunku którą uczymy się absorbować i przekierowywać w ruchu do którego jesteśmy stworzeni jako myśliwi z sawanny - rzucie.

Dwie nogi, góry, w plecaku wszystko co potrzebne żeby być wolnym: śpiwór, woda, trochę mięsa i sera. Idziesz dokąd chcesz, śpisz gdzie ci się spodoba. Dopóki nie poddasz się próbom, nigdy nie uwierzysz w siebie. Dopóki nie odnajdziesz swojej siły nikt nie będzie czuł się przy tobie bezpiecznie. Dopóki nie poznasz własnej ścieżki, nie możesz być przewodnikiem dla innych.

Zdejmij pantofle, ziom 😁

Kiedy oddychasz nosem, angażujesz przeponę i powietrze trafia do dolnych płuc, gdzie zachodzi większość wymiany gazowej. Oddech zwalnia i rośnie ilość dwutlenku węgla co jest sygnałem aby hemoglobina uwolniła tlen do komórek. Oddychając ustami hiperwentylujesz się zabierając tlen komórkom, odwadniasz się oraz podnosisz swoją emocjonalną pobudliwość w momencie, kiedy najbardziej jest Ci potrzebny czysty umysł i zimna krew. To dlatego ganiam was z saniami i każę nozdrza rozdziawiać 👌

Shiva, bóg śmierci i zniszczenia, władca pól kremacyjnych. Jego imię oznacza "łagodny", jest jednak bóstwem panteonu przedwedyjskiego, nazywał się wówczas Rudra, "groźny". Jeszcze wcześniej był "Pashupati", Panem Zwierząt, szamanistycznym archetypem jogina. Jego czciciele zwykle posiadali tylko przepaskę biodrową, żebraczą miskę zrobioną z ludzkiej czaszki i fajkę do palenia ganji. Obsypani popiołem ze stosów pogrzebowych budzili lęk i odrazę. Nasz zachodni umysł nazwał by ich raczej "naćpanymi satanistami", z trudem rozumiejąc ich fizyczne i społeczne wyrzeczenia. "Mądry nie lgnie do radości, wie bowiem że jest ona ziarnem cierpienia" - jak odmienne jest to od współczesnej jogi, pełnej plażowego narcyzmu, cyrkowych akrobacji, pozytywnego myślenia, "płynięcia w zgodzie z emocjami" i całej reszty słodkiego pierdzenia.