Nowa Ja

Czy wiesz, że witamina D jest koniecznie potrzebna Twojemu mózgowi? Kiedy jej nie dostarczasz, cierpi nie tylko mózg. Jeżeli masz niedobór witaminy D staje się on widoczny w:

*obniżeniu odporności
*obniżeniu nastroju
*pogorszeniu pamięci
*pogorszeniu stanu zdrowia serca
*wysokim ciśnieniu krwi
*zmniejszonej gęstości kości

Witamina D3 to witamina słońca. Ale jej wpływ jest szczególnie ważny też dla mózgu. Chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Niedobór witaminy D może wpływać na wystąpienie demencji, ponieważ odgrywa ona bardzo ważną rolę w przeciwdziałaniu stanom zapalnym i stresowi oksydacyjnemu. Koniecznie dbaj o dostarczanie sobie tej witaminy w odpowiednich ilośćiach!